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　　分類: 影视,DVD,生活百科,体育健身,
　　品牌: 爱伦·巴瑞特;Ellen Barrett（示范）

编辑推荐您最想变美的部分，10分钟轻松搞定！

《完美瘦身普拉提》是CRUNCH目前最受欢迎的健身节目。想在10分钟内改变您的身体？这可不是空想。

本片针对你最想变美的3大重点部位：腹部、臀部和大腿，各有一套10分钟的、超有效的训练单元，三套小单元可单独练习，也可一气呵成。短短10分钟，让你拥有明星般的好身材。

内容简介《完美瘦身普拉提》介绍了CRUNCH——风行美国20年的健身品牌，拥有最受欢迎的教练队伍，旗下健身俱乐部遍布全美，CRUNCH推出的健身教学示范节目更是全球畅销。它的显著特点就是简单有效，针对性强，适合各种年龄和不同体质的人群，有了CRUNCH，你就拥有了随时随地、随心所欲的健身快乐！

01 练习注意事项：呼吸、运动中心

02 10分钟瘦腹普拉提

03 10分钟美臀普拉提

04 10分钟瘦腿普拉提

05 10分钟完美全身普拉提

产品参数·配音语言：普通话

·字幕语言：中文

·碟数：1

·屏幕比例：1.33:1

·音频编码：普通话:数字杜比5.1

·格式：有字幕的

·区域：全区

·DVD面数：1

·DVD层数：1

·条形码：9787880472141

·文像进字：（2005）442号

·ISRC：CNA530500160

·ISBN：7880472142

·外文名：Pick Your Spot Pilates

·出版社：中国康艺音像出版社

·发行公司：广东福光影音发展有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.60 厘米

·包装长度：19.00 厘米

·包装重：99.79 克

·包装宽度：13.59 厘米

·介质：DVD

·色彩：彩色

·视频编码：标准格式

·集 卷 册 课：4部

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