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女性瑜伽(DVD)

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  分類: 影视,DVD,生活百科,生活、时尚,

编辑推荐女性日常瑜伽:通过一系列YOGA体位训练,使您的身体更加柔韧、有力和充满女性美感。

生理周期瑜伽:适合每个月的生理周期进行练习,减轻腹部不适与疼痛,有效缓解神经紧张,身心得到充分放松和休息。

内容简介《女性瑜伽》是针对女性身体及生理特点而设计的瑜伽教学节目,所选择的体式如舞蹈般优雅,充分激活你身体的活力和能量,并使身心充满宁静、与自然的女性美感。

一、女性日常瑜伽

01 呼吸控制与技巧

02 体式练习

03 放松

二、生理周期瑜伽

01 呼吸伸展放松——打开身体,平静意识

02 坐式体式练习——拉伸脊柱与大腿,深入冥想放松

03 跪式体式练习——缓解腹部疼痛

04 仰卧体式练习——促进头部的血液循环,放松面部

05 腿部拉伸体式练习

06 放松调息

产品参数·配音语言:普通话/英语

·碟数:1

·屏幕比例:1.33:1

·音频编码:普通话:MPEG-1 2.0/英语:MPEG-1 2.0

·区域:全区

·DVD面数:1

·DVD层数:1

·条形码:9787880471458

·文像进字:(2004)1050号

·ISRC:CNA530400690

·ISBN:7880471456

·外文名:Yoga Conditioning For Woman

·片长:82 分

·出版社:中国康艺音像出版社

·发行公司:广东福光影音发展有限公司

·包装:普通版

·包装高:1.60 厘米

·包装长度:19.00 厘米

·包装重:40.82 克

·包装宽度:13.59 厘米

·投放市场的日期:2009年

·介质:DVD

·色彩:彩色

·视频编码:标准格式

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