生理周期瑜伽(VCD)
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编辑推荐生理周期也可以练的瑜伽体式，减轻腹部不适与疼痛，有效缓解神经紧张。
《生理周期瑜伽》适合每个月的生理周期进行练习，减轻腹部不适与疼痛，有效缓解神经紧张，身心得到充分放松和休息。
内容简介《生理周期瑜伽》是特为女性精心设计的瑜伽节目。针对女性每个月的特殊生理周期的生理及身心特点，而进行有选择的瑜伽体位练习，可以减轻腹部的不适与疼痛，有效缓解神经紧张，使身心得到充分放松和休息。
一、生理周期瑜伽的特点
二、女性生理周期瑜伽教学示范
01 呼吸伸展放松——打开身体，平静意识
02 坐式体式练习——拉伸脊柱与大腿，深入冥想放松
03 跪式体式练习——缓解腹部疼痛
04 仰卧体式练习——促进头部的血液循环，放松面部
05 腿部拉伸体式练习
06 放松调息
产品参数·配音语言：普通话/英语
·碟数：1
·条形码：9787880471458
·文像进字：（2004）1050号
·ISRC：CNA530400690
·ISBN：7880471456
·外文名：Yoga Conditioning For Woman
·片长：27 分
·出版社：中国康艺音像出版社
·发行公司：广东福光影音发展有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：16.99 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：13.41 厘米
·投放市场的日期：2009年
·介质：VCD
·色彩：彩色
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