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编辑推荐每天8分钟，燃脂收腹，甩脱腰腹脂肪，15天成就完美腹部！

运动专家精选时下最流行的瘦身缩腹运动，全收录普拉提、舍宾、瑜伽、器械健身！

久坐的工作学习方式，久不运动的生活方式，过剩但不均衡的营养摄入，你的腰腹是不是在一天天见长？

超过1亿人练习的轻松收腹操，极速告别水桶腰、啤酒肚、大肚腩，顶级塑形美体专家教你轻松减“腹”。

男人健身塑腹：减腹不发福，紧实有型，练就王字腹肌！

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内容简介《8分钟收腹健身操》超过一亿人练习的轻松瘦腹操，快速甩掉腰腹脂肪，成就性感腹部，跟大肚腩Say goodbye !世界排名第一的“收腹操”最强的激瘦效果，最有效的瘦腹要领，尽在一天8分钟。纤体减脂舍宾，激瘦美腹瑜伽！

01 前言

02 瘦身塑腹普拉提

03 器械打造完美腹肌

04 纤体减脂舍宾

05 激瘦美腹瑜伽

产品参数·配音语言：普通话

·字幕语言：中文

·碟数：1

·格式：有字幕的

·条形码：9787883529569

·ISRC：CND030800620

·ISBN：9787883529569

·外文名：8 Minutes Abdomen Body Mechanics

·出版社：大连音像出版社

·包装：普通版

·包装高：1.47 厘米

·包装长度：18.03 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：13.77 厘米

·投放市场的日期：2009年

·介质：VCD

·色彩：彩色

·集 卷 册 课：5部

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