冠心病1本通
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品牌: 陆冬晓
基本信息·出版社：吉林科学技术出版社
·页码：243 页
·出版日期：2009年09月
·ISBN：9787538441338
·条形码：9787538441338
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《冠心病1本通》内容简介：在威胁人类的众多疾病中，冠心病由于其发病率高、死亡率高，严重危害着人们的身体健康，被称作是“人类的第一杀手”。世界卫生组织（WHO）告诫：许多人不是死于疾病，而是死于无知！心脑血管疾病正严重威胁我国人民健康已是严峻的现实，然而，与此形成强烈反差的是我国民众的心脑血管疾病防治知识严重缺乏，对其极大的危害性认识不足，存在着许多错误观念和知识误区。《冠心病1本通》是陆冬晓教授多年临床经验的总结，从引起冠心病的十大危险因素，到认知冠心病的类别，如何诊断冠心病等方面，提供了从预防到治疗的详细方案，在合理饮食、适当运动、心理调节、日常保健、四季养生、用药指南、家庭急救及护理七大方面做了全面的解读。为广大冠心病患者提供切实可行的方案和方法，做到早预防、早治疗。《冠心病1本通》是作者多年临床经验的总结，是一本送给读者及患者的实用家庭疾病防治宝典。
作者简介陆冬晓，1963年生于广东湛江，广州医学院第一附属医院心内科副主任医师，在心血管疾病及糖尿病诊治方面具有比较丰富的临床经验，擅长全科诊治、社区医疗管理、亚健康干预以及健康促进，注重亚健康、慢，性疲劳综合征、心脑血管病、呼吸疾病为主的多科综合病变的诊断、综合防治、中西医调理和康复，目前为《中华全科医师》杂志及《中华健康并担任钟南山院士的保健医生。
编辑推荐《冠心病1本通》：
养生先养心，专家解读冠心病防治养护七大方面问题，中国工程院士、中华医学会会长钟南山作序推荐。
冠心病5道防线：
防发病：要防患于未然；防事件：预防发生心梗、脑卒中等严重事件；防后果：发生心梗或脑卒中要及时送医院抢救；防复发：防止心梗、脑卒中等复发；防衰竭：早发现、早治疗，避免发生心力衰竭。
70岁的年龄，40岁的身体，30岁的心态，并不是神话。在我的健康词典里面，几十年来都没有离开过两个字一锻炼。我的健康我做主、我不赞成为了工作一次又一次地挑战身体的极限，不是非常时期，轻伤就要下火线？远离冠心病，心健康，人快乐
钟南山，教授，博士生导师，中国工程院院士、中华医学学会会长，国家“973”项目首席科学家，养生先养心，“希望借助陆冬晓医生的这本书让更多的人关注心脏，拥抱健康，享受生活。”
钟南山，教授，博士生导师，中国工程院院士、中华医学会会长、国家“973”项目首席科学家，中华医学会呼吸系病学会主任委员，广州呼吸疾病研究所所长，联合国世界卫生组织吸烟与健康医学顾问、国际胸科学会特别会员、亚太呼吸学会（APSR）学术委员会主席、《中华结核和呼吸》杂志总编辑。曾获白求恩奖章、全国“五一”劳动奖章、广东省科学技术特等奖等。主持国家“十一五”、“十五”和“九五”攻关课题、世界卫生组织协作课题等10余项。先后有13项科研成果获得国家科技进步奖、卫生部、国家教委、广东省科委等各级别奖项；出版专著7本。2003年的一场非典，让国人认识了钟南山院士，并从他身上看到了责任与担当、学术与济世、危急与从容、沉稳与勇敢——这种医生和科学家既实事求是，又满腔热忱的意志品质。
目录
总述 细说冠心病——人类的第一杀手
1.带你认知冠心病，
2.易患冠心病的十大危险因素
3.冠心病也有级别种类之分
4.控制冠心病，重在预防
5.冠心病与年龄的关系是正比
6.冠心病与糖尿病手拉手
7.高血压与冠心病结伴而行
8.冠心病元凶是高胆固醇
9.冠心病患者一定要降脂
10.女性患冠心病有何特点
第一章 准确判断，掌握第一手资料——冠心病患者的诊断指导
1.动脉硬化的早期危险信号
2.冠心病的先兆
3.如何早期发现冠心病
4.诊断冠心病的方法
5.心绞痛的临床表现
6.如何自我鉴别心绞痛
7.如何鉴别急性心肌梗死
8.无痛性心肌梗死的症状
9.无症状性心肌缺血更危险
10.警惕隐匿型冠心病
11.别把无痛性心肌梗死当胃病
第二章 少肉去脂，新鲜果蔬大量吃——冠心病患者的饮食须知
1.冠心病患者的饮食诀窍
2.冠心病患者膳食应注意什么
3.喝好三杯安全水，牛奶让你“牛”起来
4.限盐也别忘了补钾
5.对冠心病患者康复有利的食品
6.吃海产食物可预防冠心病
7.多吃水果少食参
8.心肌梗死患者的健康饮食
9.洋葱巧治冠心病
10.预防冠心病的有益食物
11.适量饮酒能预防冠心病
12.冠心病患者的营养食谱
13.冠心病患者的保健药膳
第三章 该动则动，限时限量不放松——冠心病患者的运动处方
1.有氧运动养出健康好身体
2.运动强度的上限与下限
3，冠心病患者运动时的注意事项
4.稳坐钓鱼船，性情不再烦
5.跳绳——每次10分钟
6.有氧代谢运动之王——慢跑
7.步行是最方便的运动方式
8.骑自行车锻炼，好处多多
9.按摩推拿，功夫只在“磨”
10.瑜伽：既现代又传统的“心”疗法
11.常做舌操防冠心病
第四章 心平气和，宽以待人好处多——冠心病患者的心理调节
1.心病还需心药医
2.精神内守，去病长寿
3.心情烦闷易引发冠心病
4.开怀一笑，胜似服药
5.放得下心，“心病”才会放下
6.轻松一些，“心病”降一些
7.恶性刺激能破坏心态平衡
8.心情舒畅，身体良好
9.自我调适巧制怒
10.心理养生，健康一生
第五章 扬优去劣，规律生活有节制——冠心病患者的日常保健
1.防病之方不可无
……
第六章 顺应自然，冷暖变化两相宜——冠心病患者的四季养生
第七章 寻中问西，快速去病找捷径——冠心病患者的用药指南
第八章 措施得当，保证生命安全——冠心病患者的家庭急救与护理
……[看更多目录]
序言在人类死亡的原因中，心脑血管疾病占总死亡人口的39．4％，位居第一。
在人类疾病中，心脑血管疾病的复发率高达87％，位居第一。
在人类疾病中，心脑血管疾病的致残率高达50％，位居第一。
三个令人心寒的“第一”成就了心脑血管疾病“危害人类健康第一杀手”的恶名。据世界卫生组织（WHO）公布的数据显示，全世界每年死于心脑血管疾病者高达1500万之多。全球每2秒钟就有一人死于心脑血管疾病，我国平均每小时有300人死于心脑血管疾病。
导致心脑血管病发生的危险因素很多，高血压、血脂异常、肥胖和糖尿病等不良生活方式都是心脑血管病的“元凶”，只要能掌握健康科学的生活方式，把这些危险因素控制住，心脑血管病自然就很容易控制，心脑血管病的高发病率、高致残率、高死亡率以及高额的治疗费用的“四高”就很容易降下来。
就心脑血管病的治疗而言，医院无疑是最关键、最重要的决战战场，一旦出现心脑血管方面的疾病，必须及时到正规医院寻求救治。以目前相关医学理论与临床治疗手段水平而言，只要及早发现、及时治疗，患者一般都能避免危险，逐渐康复。然而，这并不意味着与心脑血管病的战斗只需要在医院进行——相反，从某种意义上说，在医院之外的日常生活、工作，才应该是心脑血管病预防、治疗和康复的第一战场。
文摘总述细说冠心病——人类的第一杀手
面对社会竞争日益激烈的今天，谁不想身体健健康康。
健康的体魄对于美好的生活来讲，是至关重要的。在你整个的生命中应该加倍珍惜。人类不但要善待自然，也必须要善待自己。要定期普查、未病先防、大病化小、小病化了，从而获得身心和谐、幸福长寿。
然而，在现实生活中，却出现了许多与身体不和谐的现象，一项调查显示了令人担忧的一组数字：只有48％的人士坚持每年一次全面的健康体检；19％的人两三年内未安排过健康体检；33％的人健康体检流于形式。另有调查数据表明，目前办公室人群中68％的人没有定时定量锻炼的习惯；办公室人群长期处在膳食不均衡，缺少维生素C摄入的情况下；几乎每个人每天使用电脑超过8小时；这一人群没有良好的就医习惯，有些小毛病不经医嘱，或置之不理、或听之任之，或凭直觉自行买药、服药解决。这些问题都严重威胁着他们的生活质量。更不用说在广大的农村地区，健康科普知识贫乏，医疗条件相对差。如今，医院的病房里经常收到许多20多岁的急性心肌梗死患者，危机在提前悄悄地来临。在威胁人类的众多疾病当中，冠心痛由于其发病率高，死亡率高，严重危害着人们的身体健康，被称作是人类的第一杀手。许多人因此过早去世，包括一些明星、企业家等。大量冠心痛患者隐身于家庭、社会，得不到治疗和康复。有人以“没有结束的丧礼”来形容冠心病的潜在危言。其结果是导致大量的无知者，无知者就无畏，无畏者，敢死队也。
