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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：CD

I S R C ：9787880823035

编辑推荐

能缓解神经衰弱，精神抑郁，肌肉疼痛。主讲：范京广

瑜伽导师——范京广简介：原北京青鸟健身中心首席瑜伽教练，第53届世界小姐中国总决赛形体指导老师，新浪网瑜伽论坛专家，《父母》杂志签约健身专家，惠氏《亲子瑜伽》创编人，《健身瑜伽》《经络瑜伽》两大体系创始人。

已由北京体育大学出版社出版专著五部：《时尚健身瑜伽》、《经络瑜伽》、《模特瑜伽塑形》、《瑜伽——打造气质女人》、《瑜伽——打造漂亮妈妈》。

内容提要

现代人士工作压力的增大、饮食结构的不合理等，造成精神紧张、抑郁，生活中缺乏“性”趣等等。这套《理疗瑜伽》能缓解神经衰弱、精神抑郁、肌肉疼痛、便秘等多种疾病。还有助于提高性能量，提高您的生活质量！

目录

A：

蝴蝶功

束角式

侧腰伸展式

鸽子式

B：

半蝗虫式

蝗虫式

韦史努式

屈腿侧扭式

躺位足尖触地式

船式

臀部平衡功

磨豆功

C：

单腿交换伸展式

桌面式

上体扭转式

眼镜蛇功

弓式

侧犁式

提肛契合法

会阴收束法

休息术

基本信息

语言：null地区：大陆碟片数/碟层数 ：1

 

 

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