大众家常菜:怎样吃蛋更营养(VCD)
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碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787884308873
编辑推荐
用通俗、简便的方法,做出色、香、味、意、形、养都绝妙的鸡蛋菜品。鸡蛋营养全面,丰富,但错误的吃法,会让鸡蛋的营养大量流失。
内容提要
用通俗、简便的方法,做出色、香、味、意、形、养都绝妙的鸡蛋菜品。鸡蛋营养全面、丰富,但错误的吃法会让鸡蛋的营养大量流失。
01.鹅肝酱焗蛋盅:鹅肝酱以不饱和脂肪酸为主,易被人体吸收,食后不易发胖,适合老人与小孩食用,被誉为“绿色食品之王”,这道美味又营养的早餐鹅肝酱煽蛋盅,相信您家的宝贝一定会非常喜欢吃的。
02.红烧蛋豆腐:笋和菇属于菌类食品,多吃菌类食品可预防癌症,消除血液中的自由基,软化血管。
03.鸡蛋布丁:健康低热量,甜香嫩滑,补充肌肤的胶原蛋白,享受美味的同时,保住美丽和小皱纹说拜拜。
04.傲雪藏龙:圆贝不仅味道鲜美,还含有蛋白质,维生素A,钙,铁等营养元素,适宜脾胃虚弱,营养不良,食欲不振等人群食用,这道若隐若现富有诗意的傲雪藏龙,你也来试试吧。
05.银湖蒸虾:鸡蛋是优质蛋白质,虾也含有丰富的蛋白质,两样结合在一起的这道银湖蒸虾,营养丰富,可以作为家庭餐桌上常吃的一道菜。
06.鸡蛋沙拉:土豆的营养非常丰富,所含的蛋白质最接近动物蛋白,土豆利于减肥,还有和胃,调中健脾,益气等功效。
目录
01.鹅肝酱焗蛋盅
02.红烧蛋豆腐
03.鸡蛋布丁
04.傲雪藏龙
05.银湖蒸虾
06.鸡蛋沙拉
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1