日常美体瑜伽:女性瑜伽(VCD)
![日常美体瑜伽:女性瑜伽(VCD)](http://image.wangchao.net.cn/small/product/1257657359104.jpg)
特别声明:本站仅为商品信息简介,并不出售商品,您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品,有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,
片长:55分钟碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787880471458
编辑推荐
Instructor瑜珈教练:Sazanne Deason
内容提要
《女性瑜伽—日常美体篇》是针对女性身体及生理特点而设计的瑜伽教学节目,所选择的体式如舞蹈般优雅,充分激活你身体的活力和能量,并使身心充满宁静与自然的女性美感。
目录
女性瑜伽简介
呼吸(BREATH)
仰卧呼吸与放松 坐式呼吸与放松
经典体式
顶峰式,树式,三角式,半月式,战士二式,战士一式,鹤式,海豚式,舞蹈式,虎式,俯卧撑姿势,单臂支撑全侧平衡,眼镜蛇式,下狗式,婴儿式放松
美体体式
半蝗虫式,上狗式,摇篮式,婴儿式放松,猫狗式,鸽子式,蹲式,坐式侧伸展,扭转式,单腿跪侧腰伸展,单腿背部伸展式,船式,背部伸展式,仰式抓脚式,下半身拧转
放松姿势
基本信息
语言:中英双语地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1