预防调养食谱：高血压 高血脂（VCD）
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碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787884308880
编辑推荐
降压、降脂、养生、长寿，预防“三高”，饮食自疗。依据中医学食与补，食与疗同源的理论基础。
哪些食品对健脑有益？哪些食品对美容有效？哪些食品能帮助您恢复体力消除疲劳？哪些食品能帮助您阻击衰老延年益寿？吃大有讲究……本节目依据中医学食与补、食与疗同源的理论基础，以“养生”为主要特色，向大众传达一种健康养生、实用生活的美食信息，让您的餐桌丰富多彩的同时，让您的身体健康起来！
《美食天下……养生馆》已做过阿胶、白果、百合、木耳、银耳、莲子、何首乌、大枣、桂圆、罗汉果、红花、枸杞、黄芪、当归、茯苓、牛蒡、山药等20多种食材和药材，涉及过降压降脂、美容瘦身、增强抵抗力、补气血、健脾胃、滋阴润燥、益肺、固肾、补心养神、化痰止咳、通便润肠等几十种功效，做过汤羹类、主食类、炒菜类、凉拌类等各式不同的菜品，努力满足您的需要，只要锁定《养生馆》，就能让健康常伴您身旁！
内容提要
降压、降脂，养生、长寿。预防“三高”饮食自疗。
01.海带蛤蜊砂锅：补充钾、钙、镁，降低胆固醇，预防心、血管疾病。
02.海带冬瓜苡仁汤：钠是导致血压升高的原因之一，苡仁富含水溶性纤维，可吸附胆盐使脂肪吸收率变差，冬瓜高钾低钠可利尿、减脂、降压。
03.肉末木耳：抗血栓、降脂；清肠排毒，补充钙，加速胆固醇排出。
04.美极洋葱：利尿，促进体内水分和盐分的排除；舒张血管，减轻血管压力，从而降压。
05.清蒸鲳鱼：控制食物的总热量来防治高血脂，降低胆固醇。
06.营养煮干丝：防止肠道过多吸收食物中的胆固醇，促进胆固醇分解。
07.葱油萝卜丝：含有丰富的粗纤维素和果胶酸钙，有利于降血脂。
08.美味粟米羹：豆制品不含胆固醇，卯磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上，防止血栓形成；大豆蛋白能显著降低胆固醇和甘油三脂。
目录
01.海带蛤蜊砂锅
02.海带冬瓜苡仁汤
03.肉末木耳
04.美极洋葱
05.清蒸鲳鱼
06.营养煮干丝
07.葱油萝卜丝
08.美味粟米羹
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
