功能食谱：失眠症（VCD）
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碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787884308880
编辑推荐
通过食物营养调节脑神经活动，用食物补充神经系统所需能源，食物帮你提高睡眠质量、改善失眠症状。依据中医学食与补，食与疗同源的理论基础。
哪些食品对健脑有益？哪些食品对美容有效？哪些食品能帮助您恢复体力消除疲劳？哪些食品能帮助您阻击衰老延年益寿？吃大有讲究……本节目依据中医学食与补、食与疗同源的理论基础，以“养生”为主要特色，向大众传达一种健康养生、实用生活的美食信息，让您的餐桌丰富多彩的同时，让您的身体健康起来！
《美食天下……养生馆》已做过阿胶、白果、百合、木耳、银耳、莲子、何首乌、大枣、桂圆、罗汉果、红花、枸杞、黄芪、当归、茯苓、牛蒡、山药等20多种食材和药材，涉及过降压降脂、美容瘦身、增强抵抗力、补气血、健脾胃、滋阴润燥、益肺、固肾、补心养神、化痰止咳、通便润肠等几十种功效，做过汤羹类、主食类、炒菜类、凉拌类等各式不同的菜品，努力满足您的需要，只要锁定《养生馆》，就能让健康常伴您身旁！
内容提要
通过食物营养调节脑神经活动，用食物补充神经系统所需能源，食物帮你提高睡眠质量、改善失眠症状，科学饮食，科学养生，合理休息。
01.果味奶香鸡：鸡肉和鸡皮中含丰富的胶原蛋白，经常食用能让您的皮肤保持容光焕发，洋葱可以预防骨质疏松，经常失眠的朋友不妨也来做一下这道好吃健康的菜品。
02.圆肉红枣汤：桂圆既可生吃又能入药，有补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。
03.醋香鲅鱼莲藕：经常吃鲅鱼能治疗贫血、早衰、神经衰弱等疾病，鲅鱼搭配莲藕来烹制营养丰富，有益健康。
04.冰镇果香圆子：猕猴桃肉肥多汁营养丰富，苹果中富含的苹果酸能抗氧化、延缓衰老，香蕉能减轻心理压力、令人心情舒畅，这些水果都能够帮您改善睡眠质量。
05.五彩牛肉粒：牛肉是人体每天所需铁质的最佳来源，豌豆有和中下气、利小便、解毒疮的功效，这道菜品对因神经衰弱而导致失眠的朋友有一定帮助。
06.润夏梨盅：银耳有滋阴补肾、生津止渴等功效，莲子有镇静神经、调解心律等功效，雪梨具有润肺、止咳的功效，润夏梨盅这道营养又精致的甜品，是否也让您爱不释口呢。
目录
01.果味奶香鸡
02.圆肉红枣汤
03.醋香鲅鱼莲藕
04.冰镇果香圆子
05.五彩牛肉粒
06.润夏梨盅
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
