健身养生桩———黄帝内经养生真义(DVD)
分類: 影视,生活,医疗保健,
碟 片 数:1
介质:DVD
I S R C :9787887025838
编辑推荐
启动奇穴,激发阳气,抱住健康,万病皆除。简单有效的一个动作,集养生、中医、武术于一体,适合所有年龄阶段和健康状况的人。
武国忠,仙学、意拳、丹道医家传人,中医临床家。
武国忠,北京孔伯华医馆首席特诊专家。先后师从仙学泰斗胡海牙、意拳传人王玉芳、丹道医家等,结合自己多年临床实践经验,融仙学养生、丹道养生与武术养生等中国传统养生学精髓于一炉,构建了一套全新的适合现代人体质特点的养生治疗体系,得到了医学界的普遍推崇和患者的高度认可。
网友热评:
练了两三天,每天三次,腿已经不太酸了,感觉睡眠好了些,感觉精神好了些。混元桩的确是养生的最优秀功法之一,并且不易出偏。多谢武大夫。
楼上各位,你们提到站桩时出现的各种现象都是初学者常见的,全面掌握武老师所讲站桩的各种要领,这些问题都会消失,到时你们就会感觉身体无比舒畅!
天热的时候站桩其实很好哦,我很喜欢热的时候站桩,感觉效果好。站完了,你会觉得怎么不热了啊。嘿嘿!试试吧,我的体会最好时间长一点。
内容提要
一招来自武林大成拳中的不传之秘——健身养生桩,最快激活全身阳气,从根子上护卫先天之本。打通人体大穴,有病袪病,无病强身,站桩养生法是最简单有效的长命之道。
剧烈运动,一般只适合年轻人,对于那些身体虚弱、津乏气短的人来说,剧烈的运动会增加内耗,伤津动气,不增其益,反受其累。因此有养生经验的老人经常说:大动不如小动。养生桩很平常,但它对治病养生却非常有效,也是最省时间和不占地方的养生法。
本片中,武医师结合自己多年的实践经验,娓娓道来养生桩的历史渊源、与健身方法的区别、适合人群、启动的人体大穴,现场演示养生桩的动作要领和养心窍门,带您一起到户外清幽之处生生而动。
养生桩简单中隐藏的玄妙有三:
一、启动人体大穴,一站通经穴、一抱健康来;
二、养生和养心完美结合,是最好的减压方法;
三、静中有大动,蠕动是最具效率和效果的动。
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1