在我们的工作过程中，我想每个人都会有烦的时间，上班总有那么一段时间什么都不想干，就想聊天看新闻或是玩一会游戏。但是这样的话，我们就把好的时间给浪费进去了，或者是如果娱乐的话有可能会被经理发现，然后再被吵一顿这样心里面会更烦，而我写这篇文章的目的就是为了让站长们在心烦的时间自我调节一下，具体的做法我写了以下建议：
第一 暂停你现在的思维
我在这里所说的暂停你的思维不是让你爬在桌子上睡觉，而是说让你从在你的办公桌前安静一会。你也可以闭上眼睛;你也可以不用闭眼睛。但是有一点你千万可不要睡着了。你就是静静的坐在哪什么都不要想的静坐几分钟或十几分钟。慢慢的你的心静下来之后，你的烦恼就会慢慢的消退，直到烦恼消失。
第二 看专业的技术文章
你要知道，工作时间老板不会让你看一些热闻，特别是娱乐方面的新闻;当不能看新闻的时间你要怎么办?那你只有找一些你比较关注的技术话题进行搜索，像如何提高网站流量?如何提高关键词的排名?如何通过长尾词做流量?等等。有时间不是我们工作太累，而是自己的工作太枯燥，而且还没有出成绩。比方说你做一个外链，做了一下午一点效果都没有，你真的会有一种想发疯的感觉。所以，这时你就要找一些你想看的一些技术性的文章看看。有的人会说在网上找的那些文章看了没用。要是这样想那就不对了，别人写出来这篇文章肯定是花费了一定的时间，而眀是根据自己的经验来写的，只要我们用心去体会了，我们的心不会再烦了，而且我们能从中得到一些启发，我们何乐而不为呢?
第三 站起来走走看看
人们常说，干那一行，就会烦那一行。站柜台的人会站烦，做站长的人却会坐烦。所以，我们坐久了，而且看电脑看的时间长了，自己的脑子就会昏昏沉沉的。这时我们就不要再坐了，也不要再看电脑了。我们站起来，那怕公司就一点的地方，我们也要站起来走走，走到同事那里和同事一起聊聊天，在允许的范为内和同事开个玩笑。这样两个人都不会那么乏了，都会有精神了。或是打开窗户，向远处看看调节一下自己的视力，不要让自己的眼太累，这样自己的精神会比刚才要好的多。所以，坐久了站起来走走 还是有必要的。
第四 用文章周节心情
我这里说的文章和上面说的文章不一样，上面说的是看文章，而这个我要说的就是写文章的。其实写文章并不难，但有好多站长最害怕写文章，识为每当写文章的时间都没东西可以，因此就不想去写文章。其实，事实并不是这样的，写文章是一件很简单的事情。当然，如果对于你不懂的行业让你写文章，你肯定要进行伪原创了。但对于更新自己的博客，进行博客推广的来说，自己写原创文章还是很好写的。你可以写你的心情、你的故事、你的能力、你的技术、你的工作、你的学习、你的生活等等。这些东西你都可以写，不一定非要写的长篇大论，写个成千上万字。这个真的没那个必要，一次写个三五百字就可以了，这样既不是很短也不是很长便于读者的阅读。并且当你写文章很投放时，你会感觉时间过的飞快。
其实调节的方法真的很多很多，而我说的这只是其中的四点，对于我们个人那就要用的方法不同了。所以，我们要学会进行自我调节，这样我们在工作中才不会烦，不管时心情方面，还是技术方面都要进行，就像我在我们公司 装修第一网【www.zxdyw.com】工作时间，就是经常用一些调节的方法进行自我的调节，才使自己的工作效率有所提高。学会给自己减累压力，这样你才会走的更高更远。最后谢谢大家的点击。这只是我个人的一点小小建议，希望我能够抛砖引玉，能够带来大家更多的好的意见。
