路人甲：各位晚上好，Enjoylife访谈群又和大家见面了，站长们做站辛苦了，网友们灌水辛苦了!知道和了解到大家经常熬夜到很久很久，做站到半夜是常事，腰酸背痛是常事，劳损，过度用眼，以及缺少运动，导致的后果越来越严重。精神状态越来越差，亚健康状况十分显著，长此以往，势必健康透支，今晚，我们有请到的嘉宾是来自厦门逸心养生庄园资深家庭健康理疗师坤姐来到这里和我们一起的互动，今天在这里，坤姐主要就站长们以及网友们常见的一些问题给大家做一些指导，也欢迎各位在访谈之后参与我们的互动。谢谢!
路人甲：坤姐 晚上好，今天很高兴邀请您来到我们的互动空间来做客，为站长们已经网友们解决一些亚健康状态的问题，首先我们依然还是希望您能给我们做个自我介绍。谢谢!
坤姐：大家晚上好，我是逸心养生庄园的坤姐，大家可以叫我深情。因为家里都是与中医中药打交道，所以，打小也很喜欢中医，但是我更喜欢中医理疗、养生这一块。
我们尽快切入今天的正题。我想问大家或者大家自问，大家长期呆在空调房，长时间上网，是不是很容易肩背酸痛?颈椎爱出问题?
关于肩颈酸痛引起的原因有如下几种：劳损，长期伏案工作或操作电脑等，便身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态。长时间会使颈椎的椎间盘退化，产生骨质增生，椎间盘压迫相关神经，会引起疼痛，同时伴有眩晕，头晕，头痛，偏头痛。头部重压，紧束感，手臂放射状疼痛，手指发麻，腿软，视力减退。心率失常，严重可导致昏厥，肢体瘫痪。
肩颈不适的主要症状：1、肩颈酸涨，疼痛，2、颈部僵硬，活动不便。3、腰酸背痛，肢体麻木。4、头痛眩晕，沉困，失眠健忘。5、视力减弱，心率不齐。6、胃满呆滞，气血不畅，周身乏力。
如何解决呢?1、当工作一阵子后，停下来休息，运动一下肩井部位2、适当的运动3、根据个人情况，可适当做一下肩颈的舒缓，平时我们也可以针对肩部的以下穴位进行按摩。
颈部穴位1、 肩井穴：第七颈椎与肩峰骨连线中点处。2、 气舍穴：锁骨的内上缘。3、 天突穴：锁骨柄上缘的凹线处。4、 肩骨禺穴：手臂平举时肩峰骨前端下2吋处。5、 肩穴：手臂平举时肩峰骨后端凹陷处。6、 肩中俞：第七颈椎旁开2吋处。(低头时最突的为第七颈椎)7、 肩外俞：第一胸椎旁开3吋处8、 臂臑：三角肌消失处。
路人甲：ok 坤姐谈的非常到位，可以说对于经常熬夜的站长们来点点滴滴都说到他们心坎里了，站长们越来越不注意身体健康，长期这样下去会是什么后果呢?坤姐和我们谈谈。
坤姐：其实我们都知道，晚上，11点至3点是肝经和胆经在运行，这个时候应进入深度睡眠，否则会影响肝胆的推陈出新。肝主藏血，：肝血不足、月经不调、经量少、闭经。肝血瘀滞：行经不畅、血块、痛经、容易乳房肿块，子宫肌瘤‘同时肝胆是相表里的，肝胆有问题，容易引起，头晕，头痛，偏头痛，眩晕，头部重压，紧束感，手臂放射状疼痛，手指发麻，腿软，视力减退。心率失常，严重可导致昏厥，肢体瘫痪。因为胆经，经过头面部和肩颈，所以，也会引起我们的肩颈酸痛，肝主藏血，如果藏不住血，当然，引起我们身体也会气血不足，所以站长们，得早点睡喔。晚睡，胸闷，心悸，气短，一切亚健康的问题都跟着你，所以，器质性的病变，都是从功能性病变来滴。
路人甲：ok 其实对于站长们来说，晚睡已经是不争的事实了，大家已经习惯了凌晨1点2点休息，甚至我们看到很多的签名写着在这个紧急的时代，我们输不起慢的代价，网站需要站长们，站长们拿着身体透支，在这样的情况下，坤姐给站长们具体安排几种有效的理疗方式吧。
坤姐：我们针对站长们的问题，有以下几个方宁供大家参考：1、可以通过脸部排毒、刮痧 排出瘀积于经络及皮下的毒素，使人体细胞活力恢复旺盛，淡化色素沉着，淡斑除皱，消除暗疮，使肌肤紧实，恢复弹性，光泽亮丽，永葆青春。
2、背部排毒、刮痧(排出瘀积于经络及皮下的毒素，使人体细胞活力恢复旺盛，改善失眠多梦，精神萎靡不振的症状，振奋心灵，改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑。
3、还可以通过五行经络调理：他的主要作用是疏通奇经八脉，让人感到周身经络气血畅通，精力充沛，内敛精神，意气相随，推动内气沿经脉周围流动，炼精化气，使后天精气充实，炼精化神，通达十二正经，奇经八脉，健体美身，延年益寿。
接下来我给大家介绍一下逸心养生庄园的情况，逸心养生庄园以“健康、安全、实效”为理念，以中医美容为特色，采取经络疗法，以家庭医生的角度为顾客的健康不懈追求。这里，理疗师将通过您的手、面、舌诊等为您解译您的身体健康状态，剖析病理，还原健康人生。
庄园特色：中医冶痘，中医治斑，肩颈酸痛理疗，风湿理疗，亚健康调理，头痛、偏头痛调理，胸闷、心悸调理，呼吸系统疾病调理，内分泌调理等。特色项目;中医美容、中医理疗、针灸、拔罐、行罐、火罐、火疗、刮痧、经络疏通、放血疗法、叩刺、耳穴疗法等。
路人甲：ok 感谢坤姐提出的方案，那么大家刚才对于坤姐的环境很想了解一下，届时来到这里会不会成为一个类似于大街上以理疗保健为名而成为一个推广各种药品的活动呢，坤姐和我们谈谈，并介绍一下庄园的大致设计风格和理念。
坤姐：先来说说健这个庄园的理念的，庄园是为所有的朋友而健的，庄园中，每一位朋友，都是庄主，大家才是庄园的主人，大家有空回来坐坐，抛开你的压力，让自己放轻松，坐下来，听听歌，喝喝茶，看看书，上上网，发发呆，聊聊天，何必让自己身心疲惫呢?嗯，庄园不会去推广任何药品，因为，每一位来庄园的朋友，都是庄园的主人，庄园的兴旺离不开每一位朋友。我喜欢，纯粹的过日子，我喜欢下午茶时光，喜欢和好朋友聊聊天，发发呆，如果你也一样喜欢，欢迎你到庄园来，我会为你准备好花茶，点心，等你来，逸心，一个因你而生的庄园;享受它，带给你身、心、灵的放松;让你沉迷、沉醉。唯有它，使你身、心、灵的平衡;同时护卫你的美丽、健康。
路人甲：很不错的理念，家庭养身，从身心开始，从意境开始，保健养身而不是去买药治病，只有真正的理疗才是健康和正常的，我们坚信，这也是逸心一直给顾客的!那么我们了解到坤姐除了理疗之外仍然还有不少的绝活，比如给绝大多数人妙手治疗好了风湿，具体和我们谈谈。
坤姐：关于风湿，我想大家可能都以为是不可能治好的，但是，在我手上确实有好几案列通过调理，理疗，治好的，案列1、厦门某公安局工作人员风湿20多年，平时季节变化会酸痛，疼痛难忍，本人从，09年11月份开始帮他理疗至12月25号，现在已全愈风湿的理疗，我是通过拔罐，火罐，气罐，叩刺，艾炙等疗法能使病人一次见效，一般一个疗程可得到很大的改善。选取相应穴位，如委中，阳陵泉，阴陵泉，鹤顶等进行拔罐，艾炙效果相当显著。
路人甲：风湿的困扰相信很多人深有感触，天气将变的时候，总是让你欲罢不能，我们有理由相信任何一个喜爱健康和忠于健康的朋友都会希望将病痛去除，相信你看到这个访谈将会是一个非常好的境遇，谢谢!那么我们也了解到坤姐的庄园也有不少精英的加入，心理咨询师，营养调理师，理疗技师等，我们请坤姐具体和我们介绍介绍。
坤姐：是的，庄园里，有一位心理咨询师，为每一位客人配备了国家级的营养师，同时还有3 位专业的理疗技师，为什么要配备心理咨询师呢?因为，我们说的健康，通常是指身心灵的平衡，忙碌的生活，我们压力重重，在庄园里，我们的心理咨询师以专业的角度来帮助每一位客人。记得一句古话，会吃吃出健康，不会吃，吃出疾病，我们重视每一位客人的身体健康，所以，庄园中，配备了国家级的营养师随时为每一位客人服务，同时提供营养配餐，咨询等服务，每一位客人，在庄园都可以免费品尝到由我们的营养制作的点心，专业的理疗师，在每一位客人到来时，根据客人的身体情况，给出合理的调理方案。每一位客人，在庄园都可以免费品尝到由我们的营养师制作的点心，如：面包，蛋糕，蛋挞，布丁，龟灵膏等美食，我深信，每一位客人，来到庄园，都得到精心的照料，
路人甲：今天很感谢坤姐来到这里关注我们站长的健康，以后每个月，如果坤姐有空，大家有需求，我们都要邀请坤姐来到这里和我们具体聊聊在当下应该注意的问题和站长们关注的亚健康问题，我们同时也征集所有站长朋友以及网友们的问题，大家有任何关于对自身的问题有疑问的都可以给我们留言我们一并转达给坤姐或者直接加入QQ群103454230了解更多的消息，未来也将会有更多便捷的方式让大家联系得到，当然，在厦门的朋友，您也可以直接前往联谊广场2号楼206，逸心养生庄园去现场体验和咨询相关健康问题，站长们，凌晨，你还在奋斗，可知你的健康正在被透支呢?现在用健康换网站，未来用金钱买身体。甚至还无能为力，那生活又是那番滋味呢?对于健康的关注，我们希望站长们从看到这篇访谈开始起就重视起来，真正的为自己的健康着想，为自己放个假，未来相信你会活的更滋润!这里是Enjoylife访谈群。我们保持公正的态度理性的邀请到逸生养生庄园的坤姐来到这里，很期待站长们的身体有一个大的改变，再次感谢坤姐!也谢谢大家的陪伴!这里是Enjoylife访谈群，我们今天的节目就到这里了!晚安!再会!
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