互联网上一个个光彩华丽的网站背后都隐藏着站长们辛苦的付出，这付出有时候不仅仅是头脑的付出，更有着身体和健康的付出。纵观站长众生相，哪个不是弓着腰、驼着背一天十几个小时坐在电脑前关注着自己的网站，由此才产生了“大虾”这个形象又让人无奈的网络词汇。岂不知这群被尊称为“大虾”的人正是腰间盘突出的高危人群。很不幸的本人就是一名患有腰间盘突出的站长。为了让站长朋友们远离这痛苦的疾病，就把我患病多年的经验教训讲给大家，希望大家在辛苦建站的同时能有一个健康的身体，毕竟身体是一切的根本。
我最初患病的症状是右侧的腿疼，是腿里的一条线疼，后来听医生说才知道了一个更准确的描述叫“放射性疼痛”，因为年轻所以没有在意，就这样忍了大约半年症状加剧，右侧臀部开始疼痛。这才去医院检查，检查的结果是腰间盘突出，最初我不相信自己这么年轻能得这个病。可是几家医院的检查结果都是一样的。大夫告诉我说病情还不是很严重，注意休息、适当锻炼、不能久坐，症状慢慢可以消失。就这样我躺在床上休息了一个星期，症状果然消失了。可是后来我没有听医生的话，还是每天长时间的坐在电脑前充当着这个“大虾”的角色。症状又一点点的出现，可是没有以前疼的那么剧烈，休息一下就又好了，这就让我更加的不把这个病放在眼里。可事实上这正是这个病的可怕之处，其实这个时候我感觉没有以前那么剧烈时因为突出的髓核长时间的刺激我的神经，已经使我的神经开始发炎变得不那么灵敏，尔给我的感觉就是不是很疼。
一天早晨起来我刚要打开电脑看我的网站前一天的访问情况，弯腰去开电脑，突然我感觉腰被什么利器刺了一下，痛得受不了，腿也开始发抖。我一下意识到是腰间盘突出犯了。我爬到床上躺了一整天症状也没有消失。就是从那天起，开始了我一年求医问药的历程，也是我最痛苦的一年。在找尽了偏方和神医以后不但没有治好我病，反倒越来越重，腿麻、脚麻、脊柱侧弯，直至走10米路都不行的状况。最后只有选择了手术，手术的过程中因为不是全麻，所以我是一边和医生聊天一边手术，医生告诉我说我的神经已经因为严重缺血而成了紫色，还给我拍了照片(照片太血腥就不发了)。因为神经被压迫时间太长即使手术以后解除压迫部分功能也没办法恢复了，腿麻的感觉会伴随我终生。手术以后基本上不疼了，但也不敢长时间的坐着了，为了纪念我这痛苦的几年，我又创建了“腰间盘突出信息网”这个网站。希望能给腰间盘突出的患者提供一些有用的信息。
各位年轻的站长朋友们，千万不要因为年轻就麻痹大意，一定要保护好自己的腰。
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