各位战友大家好，大家辛苦了。大家今天能够坐在这里，基本上能够说明大家都是站长了。大家成为站长的时间有长又短，但是想必大家都对站长的生活有了深刻的体会。先说说站长目前的工作现状吧。心理学不主张无中生有，万物皆有联系，有因必有果，站长的工作现状决定了它可能会带来说明问题。
1.工作强度大
这个问题站长都应该能体会到，拿我举个例子，我是暑假开始做我的网站，也就是浅呓坊心理驿站，经常出现的情况是：假如晚上10点，有个什么问题没有解决，我就解决啊解决啊，好不容易解决好了，一看天晴了，太阳晒PP了....这个事是两面性的，一来说明我们站长做事情专注，因为有兴趣，做事情就可以持久，但是长时间这样对身体是及其不好的。
我举两个例子吧，大家可以参考一下，王通和郭大姐。大家看一下这段话。
“2004年5月份的时候，我熬了两天晚上的通宵然后很困的睡了，睡醒来的时候，突然发现自己眼斜嘴歪，刚开始以为是睡觉姿势不对把脸压着了，没有想到过了两天后越来越严重，我赶忙去了医院，到了医院后，医生说是中风......”出自王通的《王通:我是如何做到一本书销价1200元的》。
郭家的《郭姐看网络》想必大家也熟悉，我记得我看她的哪篇文章提到过，她说她以前有段时间天天用鼠标，结果手腕出了问题，现在还有影响。
做站长的都有一个怀疑心理。总认为我是年少时候，熬几个夜没有什么，其实想一想，这不是拿自己的命做赌注么?
2.压力大，容易焦虑
这么说不知道大家认可不认可。我还是拿我自己做例子吧。大家既然选择了做网站，肯定都是希望自己的网站流量猛增.但是现状呢?站长是不是天天都瞅着自己的流量统计呢?流量一旦减少了，会不会焦虑呢?我是会的。大家可能想到，你是学心理学的，怎么还会焦虑呢?我要说明的是，大家不要把心理学神话了，以为学了心理学，就怎么怎么样了....其实心理学研究的是人的共性，规律，是人都会有的东西，它只是告诉你哪种情况下可能出现什么问题。
说这个是要强调焦虑是跟环境有关的，跟你自己所处的环境，大家工作的这种心态决定了焦虑出现的可能性是比较大的。适度的焦虑可以对人的精神有促进作用，但是太多了就不好，或者会变成急躁
3.容易抑郁
大家可能想，我做网站都能一晚上不睡觉，这是多么的有精神，怎么会抑郁呢?
这么说吧，大家有没有过心情低落的感觉呢?是不是经常出现心情低落的感觉呢?如果你的网站几天的流量都上不去，你会整天很高兴么?不会吧，正常人的感觉是很无奈，很坏很无奈...问题是这种感觉持续的时间久了就会让你变得不正常，如果你把网站看的很重，看成是你人生价值的标志，那么网站一旦进入低谷，或者可恶的百度叔叔和你开了个玩笑，你会不会感到一种自我价值感的缺失呢?虽然现在学术界对抑郁还没有统一的看法，不过我是这样认为的：抑郁的根源是你认为自己的价值在这个社会得不到体现.。这也解释了为什么抑郁的人容易自杀。
站长朋友们，现在你们还想着做网站，说明你们还不是想自杀的人吧.如果你做网站几年后，成了一个想自杀的人，你会不会担心呢。
4.把电脑当女朋友或者情人
可以说跟站长们现在打交道最多的还是电脑了，我担心的是大家长期习惯了这种状态，当你需要跟一个人当面沟通的时候，容易产生障碍。
现在有多少站长没有女朋友呢?如果你担心了这个问题，说明你的思想还是被传统观念认可的，你还知道有和一个异性在一起生活的必要。当然，现在同性恋除外。
如果你的思想已经到达了一种超越传统超越时尚的境界，那你就不用考虑这个问题了。比如你说：谁还和那些傻女人结婚呢，我跟我的电脑结婚.....我们说观点没有好坏，适合自己就行，只是你确定自己就是那个想和电脑结婚的人么?就算你确定是了，你也打算不考虑你的父母的感受了么?可以告诉你，你会受到很多的阻力，可以说，生活将会是一团糟....
5.抱着侥幸心理，使人铤而走险
这个嘛，指的是违法的网站。比如黄色网站，成人网站，赌博网站，制作病毒之类的。其实也是可以理解的，利益的驱使嘛.问题是如果让你去抢银行，你会不会去?那个也是有利益驱使的啊。大家不会去，因为大家知道那个太危险。而大家之所以选择这个网络犯罪，是因为大家抱着侥幸心理.大家会想，人家做网站都没有被抓住，我会么?这就是典型的侥幸心理。
天网恢恢疏而不漏，不知道大家对这句话认可度有多高.不过我想的是，这是一个原则问题，是一个做人的原则，也是你的价值观里的一种，如果你的做人原则在慢慢地慢慢地改变，你介意么?你愿意成为一个十恶不赦被人骂上祖宗万代的大恶人么?有人说，我的原则上很坚定地，是不会被动摇的。我讲个故事给你们听：
女生宿舍晚上聊天。大家都在说那些街边的妓女真可悲，为了几百块钱就把自己的尊严给卖了。这时候一个弱弱的女孩问道：如果人家给的不是几几百万百块钱，而是几百万，你会做么?女生一阵沉默.....出卖自己的肉体一次，就可以得到几百万，这是一个怎么样的对比啊?
同志们，如果给你们300万做鸭子，你们愿意么?人的心理远不是自己想的那么简单。你以为自己有很坚定地原则，其实未必。多少诱惑都在等着你，一旦你抱着侥幸心理上钩了，或者被那300万的酬劳吸引了，你会一点一点的做下去，然后成为一只职业鸭子。
6.眼光受局限，思维受束缚
这个大家可能想不到。其实这么想一下，是很好理解的。人的精力和时间是有限的，当你在做站方面投入多了，在别的地方投入自然就少了。大家拿自己做个实验，浅呓坊心理驿站，请大家把眼光聚焦在上面的几个字上面，好，对，就是上面的几个字，眼睛不要眨，几十秒钟后你会发现你的眼睛里只有这几个字，你甚至看不到你的屏幕下方的时间标志。
这就是心理学里的一个原理：当你的注意力高度集中的时候，你就会忽略别的东西。这个原理还有别的版本，有一个是：当你看一个人的时候，如果你只看他的某个缺点，你就会看不到他的优点。这个原理还可以推广，现在有个流行的东西叫做NLP。有兴趣的朋友可以到我网站里看一看介绍。
NLP是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它通过研究人的大脑的运作规律，然后告诉人们怎么使自己变得更优秀，更成功。NLP里面有个说法：当你把眼光着眼于问题的否定面时，对你的问题的解答不会有任何帮助，如果你考虑问题的正面积极面的时候，会调动你的潜意识，帮助你找到问题的解答。
上面的一起都可以归纳为：当你过分关注一个事物的时候，就容易忽视别的事物。比如人们说爱情中的人都是傻子。比如人们有时候说“我当时怎么就糊涂了呢”作为站长朋友们来说，想一想，你们自从做站之后，对网站以外的东西还有关注的么?以前爱玩的游戏，爱听的歌曲，爱看的电影还看过么?不是不想看了，只是没有意识到它们的存在。
你有多久没有和你的家人你的朋友在一起吃饭了在一起休闲了呢?很惭愧的说，我就很久没有了。虽然说我知道这不好，但就是容易犯错。这更说明了这种问题的普遍。必须我们重视才行。
而且还要说明的是，站长长时间把眼光着眼于自己的网站，对自己的网站发展也不利。因为你的思维已经束缚了，你很难想到更具创意的东西。你天天在网上搜索“怎么增加流量”“怎么做SEO”看的都是别人的思想，都是别人写的软文，就是没有自己的原创。我一直认为，互联网的创意，更多时候来自互联网以外的东西，来自现实生活。
再延伸一点吧。这个东西其实牵涉到了一种生活哲学态度。这个各界都有各界的看法，我从心理学的角度说一下吧，衡量一个人的生活质量，应该要从他的宽度和深度来说。比如说一个清洁工，他干这个工作干了一辈子，辛辛苦苦，最后被国家封为“劳动模范”，大家觉得怎么样呢?就深度来说，他在这个行业已经是出类拔萃了，值得鼓励。但就广度来说呢，他这一辈子，除了清洁工，还做了什么呢?他忙忙碌碌一辈子，除了“劳动模范”这个虚名外，还有什么呢?如果一个人的一生只接触到了一个东西，这个东西可能是清洁工的扫帚，可能是工人的机器，也可能是我们站长的电脑，抛开这些东西，外面美好的世界，我们又接触了多少?
这个东西就是哲学的讨论范畴了，但是与我们的生活息息相关。这个也没有定论，也不是我说的就是正确的，或者是错误的，我只是引导大家考虑一下这个问题，我们每天这么辛苦的忙碌，究竟是为了什么?
我的建议：
说了这么多存在的问题，下面说一下我的建议吧。
1.站长尽量把自己的生活作息规律化。哎，如果站长朋友们实在想晚上工作白天睡觉的话，你一定要做好第二条
2.严格控制自己的上网时间 而且一个小时休息一次。即使晚上上网的时候，每隔一个小时就要休息一下，喝点水，看看窗外的风景，听听音乐。
3.多和朋友交流，多出去和女孩子玩，多陪陪家里人。
4.多关注网站以外的东西 可以到别的网站看看新闻 看看各界的动态。
5.多关注一下健康类的网站，身体类的，心理类的，都要关注，站长最应该注意这个，可以多看一下里面的文章，参与一下里面的讨论。
呵呵，说到这个，我给我的网站做做广告。呵呵，多去我的浅呓坊心理驿站，首页里面有好多心理学的知识，论坛里面有好多话题，大家可以去讨论。
我是多么希望大家把我的网站http://www.toqianyi.com设为收藏啊。