身体是自己的，是朋友的，是父母的，是所有关心你，爱你的人的。身为站长的我们，有几个真正关心过自己的身体?凌晨2.00睡觉，6.00起床
对着电脑一看就一天天天想着怎么去把网站的流量弄上去，天天想着怎么把广告的价值最大化。但是，我想，我们站长奋斗的前提是什么呢?
是身体，没有一个好的身体，谈何奋斗，谈何赚钱。我从网上看了点关于站长身体健康方面的资料，和大家一起分享。希望大家要爱护好自己的身体。
1 多将眼睛往窗外看看(保护眼睛)
2 多喝水(站长也得多注意自己的皮肤)
3 买两盆仙人球放电脑旁边(防辐射)
4 多动动自己的脖子
(切记不要将脖子转圈，因为那样会将重脖子的负担，要成“十”字型的转动脖子，或者是“米”字型转动)
5 多吃菠菜 藕 ......新鲜蔬菜。
6 多喝菊花茶
7 保证每天出门一次，出去呼吸新鲜空气和晒晒太阳。
8 多听听轻音乐
9 给自己充足的睡眠时间，熬夜只会让你损失更多的时间。(7小时为最佳)
好啦，就这了。本人原创文章--醒梦
(文章总结来自：http://www.ku2000.com/baojian/baby/200812/261.html)脑力工作者的饮食要点上面那个网址大家别以为是什么AD啊，软文什么的，如果你那么认为，那我也没什么好说的，能理解。我经常到那网站去看，作为一个站长，必须得经常照顾好自己的身体。
2009年，祝大家多财多福，钱包鼓鼓。
本人很喜欢结交朋友 QQ690 691 828