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在女人美的定义里，乳房是不可忽视的重要因素，对于一个女人和一个家族来说，乳房代表着哺育下一代的重要意义，是母性的伟大的象征，对于女性个人来说，乳房的发育情况也是很重要的，因为乳房部位的细胞组织及其复杂，肌肉组织也很丰富，是值得精心呵护的部位。
现在人们的强身健体的思想开始逐渐形成，而且我们国家的医疗水平也不断地提高，定期做乳房检查对于女性来说是非常重要的，而且女性朋友还可以平时在家里自己做乳房检查，例如可以定期的做自我检查，看乳房内部是否有肿块，乳晕的颜色是否有不正常的变化等等；
如果乳房过小的女性可以通过多种的丰胸方式来使乳房增大，例如在洗澡的时候可以让水流冲刷乳房，起到按摩的作用，可以涂抹丰胸霜，还可以多吃一些具有丰乳效果的食物和无副作用的药物；
有些青春期的女孩为了追求美，盲目的穿着只漂亮但并不适合自己的内衣，就会导致乳房发生病变，或者使乳房发育状况受阻，这都是不利于乳房的正常发育的，要选择尺寸合适的内衣佩戴，以舒适透气为主。
坚挺饱满的乳房是一个女人的骄傲的象征，也是女性完美身材的关键，所以，女性在从青春期乳房发育开始一直到进入哺乳期，都要十分注意乳房的保养和呵护，在平时的生活和工作中，要养成良好的站姿，坐姿和睡姿，以免不正确的姿势造成乳房的不对称或者下垂，还要经常按摩，多做健胸运动，多吃含蛋白质丰富的食物，在性生活中也要尽量避免用力地抓捏，挤压碰撞乳房，以免对乳房的软组织造成伤害。
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