炎炎夏季，呆在有空调或风扇的微风之下，享受着夏季难得的清凉，越来越多的人懒得动了，却越来越多的人需要改变生活了。
跑步是一件极有乐趣的事，如果你还认为跑步是件独自埋头吭哧吭哧的事情，那你就太落伍了。尽管在高温高湿的环境中跑步对每个跑友来说都是个挑战，就像卖冰糖葫芦的车上写着，生活中的一个个挫折，就像冰糖葫芦一样，竹竿刺进了身体，却成为了一生的脊梁。但是，我们是可以选择的，我们必须在跑步中玩出新花样，让跑步更有趣。
你可以试想，当你穿着运动服，穿着你精心挑选的鸿星尔克运动鞋//paixie.net/erke/，奔跑在属于你的道路上，尽情享受属于你的时光，那是一件相当有惬意的事，而你的跑步装备并不会使你担忧在跑步运动中会出现损伤什么的，你可以尽情的去奔跑。
对于跑步，最大的对手其实是自己，确切的说应该是昨天的自己，超越昨天的自己就是最大的进步，战胜惰性，就是对生活的积极改变，这就是跑步带给人的益处。
或许你会问，那跑步有什么理由让我去坚持呢?
如果你不想再受琐碎生活的羁绊，想改变生活的，想开阔眼界，品味人生的各种艰难、困苦与坚持或者说你只是想换个心情，为下一段现实生活积攒能量。那么奔跑起来吧。