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有营养的东西吃了是健康还是会长胖啊?

王朝干货·作者佚名  2011-12-10
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只有均衡才会健康!

营养包括多方面的,主要就是维生素类,矿物类及各种蛋白质和脂类.只有各种营养合理的搭配,再加上适当的运动,才会更健康,也不会长胖.相反缺少了蛋白质和脂肪人就会缺少热量,没有活力;缺少维生素和矿物人就会肥胖或干瘦,各种疾病随即产生.

合理搭配营养才是上策.

都会

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