凉开水.
在温开水里加些食盐和少许食糖，这样喝起来很解渴，又能补充体力。
热水，不要太热，最好温水，不然会烫舌头的．因为热水在蒸发时会带走更多的热量！
有一点点盐的温开水。
矿泉水
白水.
温度适宜的新鲜的白开水
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