既然已经认识到了,就是好的开始,过程总是痛苦的,经常提醒自己,总会改掉的.
如何改变自己的小毛病
如果我们能够客观地评价自己的现状!(害怕) 并且能够对结果进行正确的归因!注意!只有针对自己行为的归因才有价值!(逃避) 那么我们就可以有效地修正自己的行为!(面对) 理所当然我们就会做得更好!(勇敢)---加油!------你的朋友!------方快!
说明你不够专注
从现在作起
在手指上沫上你最不喜欢的气味的东西,脚就时时穿上鞋子,而且是那种很难穿上的鞋,穿上后就不想脱的那种
既然已经认识到了,就是好的开始,过程总是痛苦的,经常提醒自己,总会改掉的.
如何改变自己的小毛病
如果我们能够客观地评价自己的现状!(害怕) 并且能够对结果进行正确的归因!注意!只有针对自己行为的归因才有价值!(逃避) 那么我们就可以有效地修正自己的行为!(面对) 理所当然我们就会做得更好!(勇敢)---加油!------你的朋友!------方快!
说明你不够专注
从现在作起
在手指上沫上你最不喜欢的气味的东西,脚就时时穿上鞋子,而且是那种很难穿上的鞋,穿上后就不想脱的那种