有时会有这种感觉的.压力和压抑是有区别的
的确会感到压抑
小涂去年从东北大学毕业，一直担任学生干部的他活泼开朗，无论从哪方面说都是非常优秀的，因此毕业后不久就顺利找到了适合自己的工作。小涂的用人单位在北京，实习期月薪就３０００元，这么好的待遇让很多同学都非常眼红。小涂自己也是满怀信心来到北京工作，觉得前途一片光明。可没有想到的是，半年后小涂就再也挺不下去了，工作压力实在太大。每天下班回到家后累得像一摊泥一样，这且不说，对于他的建筑行业来说，还要不断的学习，不断的考各种“证”才能在此行业立足下去。小涂现在的月薪已经是５０００了，不干了很可惜，干又实在是挺不下去，真让人左右为难……
其实像小涂这种情况的毕业生并不少见。刚刚从大学毕业，在学校里当学生的一些习惯还没有恰当转变。大学生活通常多姿多彩、轻闲自在，而进入公司以后你就不自由了，许多人体会到的是一种压抑的感觉。还有一些环境适应、角色转化、职业认同、人际关系、心理磨合等都可能出现这样那样的问题，也会给一些人带来很大的心理压力。这种“心理断乳期”伴随着毕业生的人生转型压力，需要学会自我心理调适，才能积极应对。但有一些毕业生由于不能及时做好心理调整，而影响到工作，甚至丢掉一份自己和他人都认为是不错的工作。但这种状况是很多在校大学生无法想象的。
记者随机采访了一些在校大学生，他们对小涂的想法都不太理解。大三学生王雨晴谈了自己的看法：她认为，现在的大学毕业生找到一份薪水高还适合自己的工作非常不容易，应该倍加珍惜，绝对不能轻言放弃。就自己来说，如果找到一份像小涂那么好的工作，就是再苦再累也会坚持。大四学生张峰认为：在大城市大公司工作肯定压力是很大的，其实小涂去之前就应该有所准备。这也为毕业生提了一个醒，要给自己一个合理的定位，根据自己的能力找到合适的工作。但也有同学认为，毕业生就业后，自我的心理调节也很重要，那么对于初出茅庐的毕业生们来说，如何进行自我调节，才能走出工作压力大的困境呢？记者就此又采访了渤海大学心理咨询中心教师房素兰。房老师给同学们介绍了四种自我调试的方法：
首先就是要坦然面对现实。我们所处的时代就是个充满激烈竞争的时代，要适应现代社会，享受现代生活，就要承受各种压力，并把它看做是必然的，看成是生活中的必需品。心理学家认为：适度的刺激和压力能够使机体调动一切积极因素，可以成为激励人们进取的一种手段。人若没有压力轻飘飘的，也许将一事无成。压力可以使人的意志经受磨练，还可以使人思想积极向上。因此，毕业生要学会与压力共存，让压力激发潜能，从中学到新东西，这也是对待压力的一种乐观态度。
第二个方法是及时释放压力。要让压力悄悄地囤积在你的心里，如果毕业生感到心理压力太大时，不妨找个亲近且理解你的人，把心中的烦恼全部倒出来，即使他不能帮你解决什么，但有朋友的同情和安慰，烦恼和痛苦也会随之减轻。在你心情过于抑郁时，甚至在你想哭时，不妨就痛痛快快地哭一场，这样可以使心理得到解脱，不使抑郁积压在心头。坦诚直率的倾诉和释放，都能有效地缓解许多心理压力。如果找不到合适的人来宣泄你的愁闷，或者不想对别人释放，不宜对别人诉说，还可以用写日记、写信的方式来诉说，这也有助于减轻毕业生的心理压力。
第三个方法就是学会自我放松。如果毕业生抱怨现代社会人际关系难处、生活压力太大，快要给你逼疯了，那么就请你立刻停止这样的抱怨，因为心理的“压力阀”就握在你的手中，控制给你加压还是减压的，是你而不是别人。当你感到心理压力大时，可运用一些自我放松的减压技巧。比如：深呼吸放松；想象放松；音乐放松；或给自己增加点业余爱好，越忙越不要忘记休闲和锻炼，要有张有弛，在自己喜爱的活动中，你的心情自然会得到调整。
第四个方法是改变思维方式。最大的压力往往由于工作中遇到挫折，自己对挫折的不合理认识造成的，主要表现在看问题绝对化，比如，我这么卖力气的干工作，领导“应该”表扬我；还有过分概括化或糟糕至极地夸大结果，如一次遭到批评，就认为怎么干领导的印象也不能好了，从而引起紧张，诱发悲观，产生心理压力。一般来讲，凡是心理压力太大的时候，往往都是在认知上出现误区和偏差，在思维方式方法上存在一些问题。缓解心理压力的主要方法是建立积极的思维方式，及时纠正错误认知，尽管思维方式的转变比较难，但不是不能改变的，只要毕业生坚持从积极的角度看问题，就有助于改变自己的认知。学会以乐观的情绪调整生活，享受生活，毕业生就能比别人生活得更轻松、更快乐。
是啊，刚刚毕业走上工作岗位，但我一直在努力
压力很大
工作以后感到压抑是正常的事情，因为你的生活从单纯的校园生活到了复杂的社会生活，都一个适应过程，再者和你的兴趣、社交圈、工作是否得心应手也有关系．所以会压抑．而且一般都会压抑…
枯燥无味的工作才会感到压抑
