晚上十点三十分左右睡觉是最佳黄金时间，并且凌晨十二时至二时是深度睡眠时间，故不要错过大好的睡眠光阴哟。
一般来说人最佳的美容觉的时间是晚上十点到第二天的三点钟.
10前啊
10点左右
十点!
11点以前
一般来说,在晚上十点睡觉最好.
10点以前，因为10点到2点是皮肤吸收最佳状态，
晚上十点三十分左右睡觉是最佳黄金时间，并且凌晨十二时至二时是深度睡眠时间，故不要错过大好的睡眠光阴哟。
一般来说人最佳的美容觉的时间是晚上十点到第二天的三点钟.
10前啊
10点左右
十点!
11点以前
一般来说,在晚上十点睡觉最好.
10点以前，因为10点到2点是皮肤吸收最佳状态，