单人滑以及双人滑的单人跳动作一共有6种跳跃方式，其中包括axel、lutz、filp、loop、salchow以及toe loop。用中文来讲就是阿科谢尔、勾手点冰、后内点冰、后外结环、后内结环、后外点冰，同周数的跳跃中axel最难，toe loop最低。他们的技术特点分别是：（以右癖选手为例，如陈露等大部分选手都是右癖选手，美国新秀weirs，02年冬奥会女单冠军huges都是左癖选手）
axel，起跳时面朝起跳方向，左脚外韧起跳，右腿起旋，逆时针转体
lutz，起跳时面背起跳方向，左脚外韧起跳，右脚点冰，逆时针转体
filp，起跳时面背起跳方向，左脚内韧起跳，右脚点冰，逆时针转体
loop，起跳时面背起跳方向，左前右后两腿相交，起跳瞬间左腿与冰虚接触或不接触，右腿外韧起跳，逆时针转体
salchow，起跳时面背起跳方向，左脚内韧起跳，右脚与冰面与冰面虚接触，逆时针转体
toe loop，起跳时面背起跳方向，右脚外韧起跳，左脚点冰，逆时针转体
以上的几种跳跃方式，空中做盘脚交叉转体动作，落冰是右脚外韧落冰，左腿摆浮腿动作，落冰时，浮腿脚不能接触冰面，否则被判失败，Cop规则中要求扣3分，如果冰刀离开冰面，身体其他部位触冰同样被判失败，扣3分，此外如果手触冰，转三等错误均有一定地扣分。
除冰舞以外，其他三项短节目为2分30秒，可以在正负十秒钟中之内，也就是2分20秒－2分四十秒，女单自由滑为3分50秒－4分10秒，其他两项自由滑为4分20秒－4分40秒，如果不够时间或超时会被扣除分数，超时时的动作不被计为判分动作。