每当你出现这样的状况时，立刻深深的吸一口气并憋住，大脑皮层的紧张兴奋点被抵消，你会很快镇静下来。久而久之，自信就慢慢来了。另外几位的建议也要听从.
不要用激将法、批评法、讽刺法去刺激孩子，那会伤害他的自尊心，这种孩子一般特别敏感，富有艺术气质，非常感性，长大后会在写作、艺术方面有所成就。
给予鼓励，欣赏，爱，赞美，期望。不要理会亲戚和旁人的负面评论，永远站在孩子一边，对他人的讥讽给予有力的反击，永远对孩子给予正面的期待。
任何人都会胆小，你应该知道的是：1、当你遇事紧张、胆却时，任何人都和你是一样的，也会胆却，不要总认为这是天大的事。
2、在平时锻炼做真正的自己：在家勇敢的向父母表达自己真实的意见，这是第一步。第二步做到向周围的人表达自己真实的意见（包括老师、领导）。3、我想说无论你是什麽样的人，在这世界上正是有不同的人的存在才会多姿多彩，你只要作回真正的自己，接受并认可自己的一切，相信你会有所突破的。