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睡眠中常做梦是病吗？

王朝干货·作者佚名  2011-12-13
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做梦也并非多多益善。如果梦境不断，甚至噩梦连连，则会影响睡眠的时间和质量，白天就会感觉困倦，不利于工作和健康。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。

治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

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