找个人倾诉，再没人的地方大声喊叫，大哭一场
试这放下压力 既然能拿的起就因该可以放下，心理不平衡我有过 ，不知道你看过战争片没有，有时为拉取得战争的胜利，是可以不拘小节的，为拉胜利为拉 拿下某个阵地，为拉全歼 敌人，天上的飞机，地上的大炮，不论有没有 自己人冲上敌阵，都是狂风乱炸这对英勇的士兵也算是公平？说句实话，家里的人连他门死 就不知道他们怎么死的，然后呢上面，来个什么英雄纪念碑，这有用吗？人都死拉？相比你说，老天是对谁不平？
说压力，有个故事将的是 一艘潜艇 被 发现，敌人拼命的人潜水炸弹，以前总是紧张的一个士兵，他是从来没与过比此再让他紧张的拉，也就在这时他才发现自己以前的紧张是多么没用，就在此时他才知道自己 最需要的是什么，人最重要的是生命，如果这个地线也没拉一切都是空谈！记住，如果你是那中 和自己过不去的人，经常强迫自己，那么你自己首先 纠正心态，你也要记得 没有任何人能太替你（ 包括解决问题）记住能救你的人 也是你自己，
末拉，再送你一句话保尔的 人最宝贵的是生命，生命对没个人拉说只有一次， 朋友好好把握今天和明天， 祝你好运.
发泄,跑步,用全部力气跑,游泳游到没力为止.做一件事,做到极限为止.