我听过前七后八的说法,也就是说经期的前七天和后八天为安全期.仅供参考.
正常的月经周期是28天，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。
但是“正常的周期”只是一个相对的概念，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女。几乎任何事情都会导致月经周期不规律，包括紧张，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。根据上一次月经开始的时间预测下一个周期是不可能的，所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。
很多妇女对在安全期怀孕感到很困惑，试图预测一段时间可以安全地进行性交而不用担心怀孕几乎是不可能的。即使在排卵时性交也是很危险的。虽然卵子存活期只有一天，但精子却可存活五天。所以你在排卵的前五天做爱都有可能怀孕。
认为在月经期间进行性交是不可能怀孕说法也是一种谬论。如果你的月经持续7天，精子存活五天，月经周期小于28天，你也有可能怀孕。
一次月经的流量取决于经期的长短和她是否服了避孕药。通常一次月经损失的血量小于3盎司。
月经对性欲的影响：
对大多数女人来讲，月经周期和与之相关的激素并不显著地影响性欲。她们可能会在排卵期的前后，甚至在月经期间感到性欲增强。但性欲因人而异，它有可能受激素水平的波动和疾病，新生婴儿，紧张疲惫等等因素的影响。你的性伴侣的性欲也会变化，所以相互之间的交流是非常必要的。
更年期后有一些妇女性欲会减弱，有些反而会增强，因为在更年期后不用再担心怀孕，而且他们的孩子也离开了家。
避孕：
女性经常对各种避孕方法的有效性感到疑惑。理论上，使用避孕套或子宫帽是非常有效的避孕方法。但事实却因为不会正确地使用而使有效性大大降低。避孕药更容易正确地使用，而很多女性常常忘记它。
何时应该看医生：
健康的妇女应该一年进行乳房，腹部，骨盆检查和奶头清洗。如果发生以下症状，需要马上看医生：
你的月经周期小于21天或大于35天
你的经期常常不规律
你的月经持续时间大于一周
你的月经流量比正常要多
经期的疼痛超出了你所认为的正常状态。
性交疼痛是不正常的，需要进行诊断。因为接近更年期很多四十多岁的女性往往忽略经期的不正常现象，但这时她们患癌症的几率增大。
如果女性有一端时间没有来经，需要马上就诊，因为不来经有可能导致子宫内癌症前期的变化。
按月经周期推算安全期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,
排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
采用日历法避孕容易失败。因为有些女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法是不可靠的。