冬天睡觉是多穿衣好还是少穿衣好?

王朝干货·作者佚名  2011-12-14
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少穿点好,我同学说裸睡的时候更暖和

少穿衣服好.

穿太多反而不利于血液循环了,还是穿少点然后把被子加厚好,裸睡也不见得很冷,只要屋子的温度够就不会冷了。

穿衣:少穿衣服睡觉

这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷。因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉,以保证身体的舒适、健康。

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