首先，避免香精、色素、酸性等刺激成分，选择温和、天然的植物成分，免受刺激，有效改善。来吧，跟皮肤专家学学如何进行敏感肌肤的护理吧。
洁肤：
我们的皮肤通常因为缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分。对于敏感性肌肤而言，洁面产品不能太刺激，要用温和而弱酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洗面乳，此外，敏感性肌肤应该选择含植物成分、温和的磨砂膏祛除角质层。特别推荐日本朗斯舒活滋养按摩着喱和朗斯氨基酸杀菌脱敏洁面露，产品不含香精、色素、皂基，清爽配方不造成肌肤干燥。而朗斯舒活滋养按摩着喱，富含的芦荟提取液、丝肽液、海草纤维、植物磷脂，分解老化角质层，促进表皮代谢，调节表皮层血液循环，迅速聚合已衰老的角质细胞，有效预防坏死角质层引起的皮肤粗糙，面色晦暗及色素沉积。而朗斯氨基酸杀菌脱敏洁面露，所含氨基酸两性基-亲水基及亲油基可温和的溶解肌肤的脂垢及残妆。独特配方DP-300抑菌剂的加入可有效抑制面部有害菌的滋生，并可平衡面部菌群的分布。并加入了芦荟精华颗粒可有效抵御面部肌肤的敏感现象，保持肌肤的健康及柔滑质感。适合敏感肤质使用。
爽肤
洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷，油性分泌反而越厉害。未避免使用酒精成分的产品，建议使用无添加，无化学酒精成分的天然爽肤水。
润肤
不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，弱酸性而无香精的最好。由于敏感性肌肤较浅的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，都会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。推荐朗斯超渗补水霜，H-COMPLEX因子的添加能增强肌肤保水能力。并保持肌肤表皮间的水分，于肌肤表面形成层水膜。用后肌肤水嫩幼滑，倍感活力。独特的防御机制，处于任何环境都不会出现缺水现象。用后肌肤水嫩幼滑，倍感活力。
特别护理：卸妆
对于爱美的女性，化妆是每天必备的工序，虽然对于敏感性肌肤来说，皮肤专家不建议化妆，因为化妆品成分中多含有机溶剂、合成树脂、有机染料、色素等，它们多数有一定的毒性，对皮肤有刺激性,并有致敏性。但避免不了化妆的状况下，卸妆成为洁肤中最关键的步骤。千万不要使用一般洗净产品，因为他们只能洗出属于水溶性污垢的灰尘和细菌，而化妆品内含有油溶成分，需要使用油融性的卸妆产品。对于敏感肌肤，需要选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的卸妆产品，而且卸妆时间不宜过长。
那怎样的成分会刺激肌肤，又有哪些成分缓解及改善肌肤，听听皮肤专家的逐一解释，让精明的女性能正确地选择护肤品。
有害皮肤的刺激源：
香精：成分非常复杂，有醇、酸、醛、铜、酯、肟、内酯、胺等化合物。这些复杂的成分与酒精会起某些化学反应，产生酯化反应而成为一种有各种香味的新物质。香精是护肤品中头号杀手，因为含有多种致敏的有毒物质。
酒精：化学术名乙醇，在护肤品领域有助于收敛作用、清凉使毛孔收缩，同时促进皮肤吸收，起到杀菌作用，但使用后水分蒸发，会使皮肤变干燥，破坏皮脂细胞，刺激皮肤正常代谢。
色素：泛指人工色素，色素是为了促使化妆品颜色更加美观，由于是化学成分制造，对皮肤产生刺激，导致肌肤色素沉淀，并堵塞毛孔，破坏皮脂细