你是女孩子吧？我也常这样的，建议你每天临睡前用热水烫烫脚，然后擦干立马上床睡觉，就好了，很管用的啊。我就用这种方法的。
被窝里放个热水袋.
心脏供血不足
是因为没有活力，所以才会这样的，白天多运动就好了。