最简单有效的方法是：先冷静一分钟...缓和一下,利用一分钟的时间放松情绪.一分钟后,你就没有先前那么激动的情绪了,这样处理事情来也不会被情绪牵着走,情绪的天敌是理智.无论遇到任何事情,心态一定要端正,这样任何问题都会迎刃而解!