首先得给自己拿掉“社交恐惧症”的帽子。不要对号入座，面对领导的紧张每个人都会有，只要您不过度关注您的紧张，与紧张共存，顺其自然，带着紧张该做什么就做什么，您的紧张慢慢的也就适应了，也就不那么紧张了。再有领导对您的严厉也只是针对工作，而非针对您个人，如果您实在紧张也可以把这种紧张和领导说出来，这样也能降低您的紧张程度，而且也会获得领导的谅解。
首先得给自己拿掉“社交恐惧症”的帽子。不要对号入座，面对领导的紧张每个人都会有，只要您不过度关注您的紧张，与紧张共存，顺其自然，带着紧张该做什么就做什么，您的紧张慢慢的也就适应了，也就不那么紧张了。再有领导对您的严厉也只是针对工作，而非针对您个人，如果您实在紧张也可以把这种紧张和领导说出来，这样也能降低您的紧张程度，而且也会获得领导的谅解