天天开心就不会得抑郁证拉
不要想些不开心的事,要让自己时时高兴起来---总想那些高兴的事,积极起来去做事,这样就不会有太大的影响了!
抑郁，是一种影响我们生活和学习还有各个息息相关又不大不小的病！而我们最好的摆脱的方法就是：多做一些自己喜欢的事情，不要整天想一些让自己不愉快的事情；多交朋友，和人多沟通对你是非常好的！遇到各种方面的不愉快时，请记住：一次失败不代表什么，更何况很多事情我们是可以补救的。这次失败，是下次成功的基础！不要动不动就跟自己过不去，对自己好点，不要那么苛刻快乐。多出去玩玩，即使是散散步也好。不开心的时候就想一些可以使自己快乐起来的事情。
如果可以，自己也喜欢的话，建议养点小动物，比较活泼的那种，狗就不错。
不要给自己压力，很多事情尽力就行。
记住，对自己好一点！！
参考资料：||
有的忧郁是分时候比如在工作的时候是工作狂回到家没有工作的时候就忧郁
应该尽快得治愈
我是祖传三代专门治疗抑郁症
我可以帮助你
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