肌肤补水有哪些误区？夏季如何科学补水？
误区之一：错将补水与保湿混为一谈
补水是直接补充肌肤细胞所需的水份，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。而保湿仅仅是防止肌肤水分蒸发，不仅无法解决肌肤的缺水状态，而且破坏了肌肤的微循环。
误区之二：错将肌肤补水等同于身体补水
许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。殊不知，喝下去的水只有极微量的补充到了肌肤中，而沐浴更是只暂时解决了表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此只有使用补水霜给肌肤直接补水才能真正解决肌肤问题。
误区之三：错将内分泌失调视为肌肤衰老的根本原因，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。
现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为25%，因而光滑细腻而富有弹性；成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。2000年6月加拿大科学家首次论证了这一观点，从而导致了补水技术的诞生，因此解决肌肤衰老必须走补水正道。
夏季如何科学补水？夏日，就像叶子需要甘霖，也让我们的皮肤喝得饱饱，水水嫩嫩吧。
温和清洁充分吸水
清洁皮肤是不得不提的重要一环。如果清洁不到位，补水成分只能浮在表面，就不能真正给皮肤以滋养了。
炎炎夏日，高温的“烧烤”会令皮肤的毛细血管“血流奔腾”，令油脂加速分泌；紫外线的伤害，又会使肌肤的免疫力受到抑制，如果防护不够还会直接侵害真皮层；再加上汗水的分泌、多喝水多排便、以及室内外温差大等等，都会令皮肤陷于水分大量流失、焦灼、疲惫的状态。所以在清洁皮肤时，手势和使用的产品一定要特别轻柔，要想象自己如同在美容院里受到美容师的安抚，千万不可图一时爽快，三下五除二地用强效洁肤产品一阵乱抹乱扯，令皮肤更受折腾。
使用防晒霜后，要充分地卸妆和洁肤，一般应该用不同的产品分两步完成，先卸妆，后洁面；有些“双效合一”的产品会对皮肤有一定刺激。以天然植物油为主要成分的洁颜油是最温和的卸妆产品。特别是油性皮肤不要因为它是“油”而不敢用它，它溶解油垢的能力是最强的。每天都把毛孔洗干净了，才能更好地吸收与储存水分，避免毛孔堵塞和毛孔粗大。
“大口喝水”喝得饱饱
很多人觉得皮肤干，就会在各种保湿乳液里寻求解决方案，其实乳液要“保湿”，首先得让皮肤足够地“湿”呀———那就是“喝”化妆水。
除非是特别油的皮肤，不然，补水效果更佳的柔肤水应该是化妆水的首选。含有酒精等收敛剂的爽肤水，容易让皮肤用后偏干，反而会更刺激油脂的分泌；而过于强调表面毛孔的收敛，还会导致旺盛的油脂分泌不畅而把毛孔撑大，甚至引发痘痘。用柔肤水让皮肤“喝”足水分，更利于水油平衡，也能在一定程度上抑制油脂的分泌。
护肤专家告诉我们，让肌肤“喝”足水，不是草草地用棉片蘸湿了柔肤水在脸上扫一遍，而是先涂一遍，再把棉片夹在中指和无名指之间，轻轻地拍打面部，拍打的次数一般为年龄的3倍———当然不必这么精确，只是要记得多多拍打，因为它可以把毛孔里的气体拍出来，让柔肤水更多地透进去，还能让毛孔看起来更细。嘉娜宝化妆水无论被称为柔肤水或紧肤水，区别仅在于质地的丰润或清爽，都能充分补水，均不添加收敛剂，眼部肌肤都可放心地用来补水滋润。
在办公室或包包里备一瓶泉水喷雾，也是肌肤保持水润的好办法。外出办事皮肤被晒红了，或久居空调办公室觉得皮肤紧绷时，都可用它来喷一下。其实它补水的作用并不明显，却能效地降低皮肤温度———就像以往炎热的高考教室常常洒水降温一样，它可缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。
当然，“喝”饱水之后一定要用乳液锁住水分。怕油的朋友可选择好的保湿者哩，完全清爽无油，却能提供24小时长效保湿，还有隔离UVA的屏障功能。
天天面膜深度补水
如果每周使用1次清洁面膜或2次美白面膜，其他时间每天使用补水面膜，就可以把炎炎夏日对皮肤的伤害降到最低。
可以每天使用的面膜分3类：一类是面贴膜式的补水面膜，纯粹补充营养而没有清洁皮肤的作用，不用担心每天做面膜会令皮肤变薄。
第二类是“自制”水分面膜———用面膜纸或把棉片从中间拆薄了，蘸满不含酒精的柔肤水或饱含玫瑰精华的玫瑰水，敷在脸上，静心地闭目养神片刻，等面膜纸或棉片将干时揭下，涂上乳液。这是很“经济”的补水方式，却能让皮肤立刻充盈起来。
第三类是些比较特殊的产品，是可以当面膜用的面霜，或能当面霜用的面膜，在正常的护肤过程结束后，可以把它们薄薄地涂在脸上，不用多久，其舒缓和滋养保湿成分就会渗入皮肤，并在表面形成一张通透的保护膜。效果有多好？第二天早上照照镜子就知道了。