此方法大肆流行，刚开始是从台湾流行起来的。不过，无论是从哪里起源的，最重要的还是是否真正有效！3星期瘦了14斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效!拿出来给大家分享下，一起来试试！
方法是：睡觉前30分钟喝一小杯（50——100cc）红酒，再配上1——2片（50g）奶酪！
听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西！而且据医生研究，黄红搭配是瘦身&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>瘦身的绝配！
使用这个方法会瘦得相当快，比苹果减肥&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>减肥瘦得快很多，而且都是瘦脂肪！囤积的肉肉终于不见了。现在，穿着职业装的我曲线明快哦！
减肥原因：
奶酪含中短链脂肪酸，蛋白质及钙等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪的效用。
红酒含酒精，酪氨酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。
额外好处：前30分钟内还可助眠。
医师建议，睡前30分钟内吃奶酪配红酒减肥法，还可助眠。主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢，体温低，吃奶酪和喝红酒，可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。
营养师建议：控制饮食效果更好。
基本上，奶酪含蛋白质和脂质，红酒含酒精，都具有产生热的作用，且可让血糖上升。1——2片的奶酪加红酒，热量很低，才129卡，又加饮食的控制，就更容易减重。
任何体质都适用：
奶酪配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对可想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪或对红酒过敏&from=forum16&keywordbody=1" target=_blank>过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。
小提醒：
1． 减重医师表示，一般市面上的奶酪品种有很多种，要选择脂质，钙质含量高，糖分低，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多，又添加口味，如：草莓，柠檬，蓝梅等奶酪。另，一包（100g）奶酪，糖分在5g以下，脂质在25g以上，就是可以用来减肥的奶酪。
2． 全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，再睡前30分钟内吃1——2片（50g）奶酪，再喝1杯50——100cc的红酒即可。根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效减肥。所以含高热量的奶酪竟然也可以变成减肥圣品。由于奶酪成分与母乳比例接近，外加不含乳糖，而且钙质被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。
参考资料：http://forum.taobao.com/forum-16/show_thread----7269720-.htm