内向的程度很重要，如果内向到自闭症倾向，最好是咨询医生，否则真的会耽误自己一生幸福。如果是一般性的内向和社交恐惧，只要多交朋友多社交就可以慢慢进入正常态。内向就是内向，你不大可能变成外向的人。你可以通过锻炼，让自己有能力保持自己的正常形象。
交一个外向的朋友.
大家互补一下就可以了.
自己也要有想改进的心才好
多和别人交流一下，而且要多接触一些新鲜的东东，这样和别人聊起来会比较有共同话题！交两个非常外向的朋友，在他们的带动之下就会自然而然的活泼了！记住要勇于尝试哦！呵呵！
多聊天！我的QQ是***********！我以前是内向的性格，现在还好了！多和别人交流，多提问，多了解自己的性格！！我总隐身，给我留言！我在会马上回答的！朋友在于真诚！我很真诚，你呢？
参考资料：自己心理想的！！！！！
多交流，多旅游。
首先意识到自己应该变得外向，然后换一个全新的环境，把自己代换到外向的角色里，由第一句话开始，装作外向。当你给别人的第一印象是外向的，人们就更倾向于认为你是外向的，渐渐的，你会以一个外向的形象出现在新的环境里，于是，改造成功！（这是真的，因为我有幸试过：））
多吃美味的食物```看好看的电影!!哈哈
参考资料：脑子