用手机叫醒,久了就惯了
人的生物钟是需要一段时间才能调节过来的，首先能醒的早一些就是有进步，醒之后，可以想一些让你高兴的事，或者打开音乐刺激一下，有节奏，头脑清醒了，就想做一些事了，于是就会急急起床去做你想做的事啦。
那你应该去旅游1~2个月，天天住旅馆。其中为了不担搁旅游时间，你就会早起。这样你就可以调节时钟。
哦每天21：00就睡07：35闹钟时间还不想起，有时24：00睡还是08：00起都可以，嘿嘿
晚上早点睡.早上要早起,习惯了就好了
可能是长时间的睡眼不足导致的.
建议多设几个闹铃(把时间往前调),每天晚上睡之前,记得对自己说一遍"明天要准时起床"