维生素C有哪些功能？

有助于骨骼的成长和敖合。

具有抗氧化作用，减少因吸烟和污染而引致的自由基对身体的损害，有助人体增强免疫能力，预防疾病。

有助巩固结缔组织，保护骨胳、牙齿及牙肉健康。

有助伤口愈合的维持健康胶原组织。

帮助脂肪分解或新陈代谢，促进铁质及钙质的吸收

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