子时:2300-0100
丑时:0100-0300
寅时:0300-0500
卯时:0500-0700
辰时:0700-0900
己时:0900-1100
午时:1100-1300
未时:1300-1500
申时:1500-1700
酉时:1700-1900
戊时:1900-2100
亥时:2100-2300.
1. 子时 （23点至1点 ） 胆经旺;
2. 丑时 （ 1点至3点 ） 肝经旺;
3. 寅时 （ 3点至5点 ） 肺经旺;
4. 卯时 （ 5点至7点 ） 大肠经旺;
5. 辰时 （ 7点至9点 ） 胃经旺;
6. 巳时 （9点至11点 ） 脾经旺;
7. 午时 （11点至13点） 心经旺;
8. 未时 （13点至15点） 小肠经旺;
9. 申时 （15点至17点） 膀胱经旺;
10. 酉时 （17点至19点） 肾经旺;
11. 戌时 （19点至21点） 心包经旺;
12. 亥时 （21点至23点） 三焦通百脉.
古代的12个时辰是用来计时的，把一天分成12个时段，如子时（23点至1点 ）、……、午时（11点至13点）。
中医用来按脏腑开穴治疗病症如子午流注学说
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄；
2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化；
3. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；
7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；
9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新；
11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新；
12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.
从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。任何知识用死了都是"所知障"。读者可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的保健方法。
还有其他很多的用法，不再列举。
