人每天要眨多少次眼睛

王朝干货·作者佚名  2011-12-19
窄屏简体版  字體: |||超大  

一个人平均每天要眨1万次眼说起来令人难以置信,人每天眨眼可以超过一万次。也就是说在正常情况下,人每分钟眨眼15次。

那据有关研究表明,眨眼还与人的心理状况有关,紧张的时候眨眼就多,聚精会神时眨眼就少。例如当我们阅读书报时,每分钟眨眼不超过10次;用电脑时每分钟仅眨眼5 次;而聚精会神的玩游戏时,每分钟只眨眼3次……所以长时间使用电脑和长久看电视的人由于眼睛长时间盯着一个地方,眨眼次数不够,就会影响泪水分泌 ,眼球得不到泪水的滋养滋润 ,便会发生“干眼症”,甚至还会引起 眼睛疲劳、重影、视力模糊的症状。

所以专家的建议一个方法就是:多眨眼。你可坐、卧、站均可,然后用力闭眼,再睁开,反复进行。一闭一开如同眨眼。闭眼时眼眶要特别用力,心思集中于眼睛、睁眼时尽量放松,每次锻炼5分钟,每天至少3-4次、奥妙在于这样眨眼增强了眼部四周的血液循环,使眼球各部分享受到丰富的血液供应,获取更多的氧气与养分,视力得以保护。

那还要注意的是对于电脑一族每隔一小时至少休息一次,荧光屏在视线之下,不要在黑暗中看计算机。休息的时候采用打乒乓、放风筝等运动方式来锻炼眼睛,增长视力。

参考: http://www.cctv.com/program/wnfw/***********/100766.shtml

小贴士:① 若网友所发内容与教科书相悖,请以教科书为准;② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖,请以后者为准;③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗,右下举报/纠错。
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航