问题是你现在多大了，不是每个年龄阶段的人都能继续长高的。如果你超过25岁，那你就别费心了，基本上不长高了。
如果你还没到25岁，那就快快动起来啦。听说打篮球最容易长高，不妨玩玩篮球吧。还有在饮食方面，不能挑食，多吃水果。
運動跳繩、跳高、多喝營養食品、、打籃球喔︿︿
你几岁?
多做一些有跳跃的运动
坚持锻炼身体！多补充钙质
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