三餐比两餐科学,中国人还是规律的三餐好
少吃多餐最好
我也主张少吃多餐,特别是你如果在减肥的话!
一天吃三顿餐好
有一句话：
早上要吃好，你要是经常不吃早餐容易发胖。
中午要吃饱，为什么说要吃饱，因为中午到晚上时间较长做的事比较多，如果不吃饱容易饿。
晚上要吃少，因为晚上事情较少，要休息吃的少减少对胃的压迫。
一天吃三顿餐好
有一句话：早上要吃饱
中午要吃好
晚上要吃少！！！
您要牢牢记住它哦,有不足的地方还要请您多多关
三餐好
四餐最科学
一天吃三顿餐好
有一句话：早上要吃饱
中午要吃好
晚上要吃少！！！
您要牢牢记住它哦。。。。。。。有不足的地方还要请您多多关 照！！！！！
＾＿＾