饭后站得30分钟,再躺下休息
如果年纪青，身体好，还是不睡为好。因为时间太宝贵了！浪费时间等于消耗生命。
是在吃过饭后30分钟，睡上至少一小时的觉。
睡的姿势是侧卧！嘴上数123。。。。。。。。。。。
要就是找一人给你按摸！很快就可以了
时间是饭后30分钟！
于每天中午饭30分钟后小睡半小时到一个小时最佳，但前提是安静的环境
午饭过后20分钟前后开始，按照正常睡眠（脱衣、盖被）上床睡半到一小时。请记：睡眠虽然使我们失去了时间，却赢得了未来工作的充沛精力！
回答时间：2007-01-05 10:16:09
睡得好