有人说，“献血后会使人发胖”，这种说法是不科学的。献血不会使人发胖。的确，有些同志在献血后体重有所增加，较前发胖了，但这绝不是献血所引起的。
因为，人体发胖的原因很多。从生理变化的角度来讲，发胖者大多是40岁左右的同志，这可能与年龄。内分泌有关，人到了中年，活动量逐渐减少，基础代谢逐渐降低，这时人体所需的总热量亦随年龄的增加而逐渐减少。当人体进食热量超过消耗量时, 多余的物质就有可能转化为脂肪,堆集在各组织及皮下,人体也就随之发胖起来.
有些同志在献血后，由于注意休息，又大量增加营养，这就使进食热量和消耗量暂时发生了不平衡.特别是有些同志, 献血后不敢参加体育锻炼,怕身体吃不消, 加之为了加快血液的恢复又吃了脂肪含量较高的营养食物,这就胖了起来.这种情况只要注意调节饮食,加强活动量,过一段时间即可恢复到原来水平.