我的电脑配置还不错，赛扬4 2。0的，但速度老是提高不了多少！请大家有知道如何提高windows xp的启动速度的告诉我？另外winxp要求的最佳内存要多少？
我们经常使用碎片整理使windows运行的更快。但现在市场上出售的7200转硬盘，在寻道和传输两方面做了改进，有很多型号还附带有一个8m缓存，而且winxp使用的ntfs文件系统比fat系统更有效率。因此，碎片整理对提升电脑性能的作用已经非常有限。下面给出能够大幅提升电脑性能，让winxp运行更快捷 、更可靠的23招实用技巧，希望对您有所帮助 ：
1)在系统中安装ultra-133硬盘加速扩充卡或带有8m缓存的ata硬盘，可以有效减少系统的启动时间。
2)把内存增加到512m以上。
3)确定windows xp使用的是ntfs文件系统。检查方法 ：双击我的电脑，在c ：盘上右击鼠标，选择属性，检查文件系统的类型。如果是fat32，就把它转换成ntfs，方法是 ：先备份所有重要的数据，然后选择开始菜单里的运行，输入cmd后确认。在提示符下，输入convert c ： /fs ：ntfs和回车。在这个过程中，最好不要中途异常中断，并确保系统中没有病毒。
4)关闭文件索引功能。windows索引服务要从硬盘上大量文件中提取信息并创建关键字索引，如果硬盘上有数以千计的文件，这个功能可以加快从这些文件中搜索信息的速度。但windows创建这个索引要花费很多时间，而且大多数人从来不使用这个功能。关闭的方法是 ：双击我的电脑，在硬盘和下面的子文件夹上右击鼠标，选择属性，取消使用索引以便快速查找文件。如果有警告或错误信息出现(如拒绝访问)，点击忽略即可。
5)升级主板和显卡的驱动程序，升级bios。
6)每三个月左右清空windows的预读取文件夹(windowsprefetch)一次。windows把频繁使用的数据存放在预读取文件夹中，需要再次使用这些数据时就可以大大加快读取速度。但时间一长，这个文件夹中就会有大量不再使用的垃圾数据存在，反而增加了windows的读取时间，影响了系统性能。
7)每个月运行一次磁盘清理程序，删除临时和无用文件。方法 ：双击我的电脑，在c ：盘上右击鼠标，选择属性，点击磁盘清理按钮。
8)在设备管理员中双击ide ata/atapi控制器，到primary/secondary ide channel里将所有连接设备的转输模式都设定为使用dma(如果可用)。
9)更新接线。采用了新式的硬盘后，应该同时为所有ide设备换装80线的ultra-133线缆。如果只安装一个硬盘，那么这个硬盘应该安装在线缆的顶端，不要安装在线缆中间的那个接口，否则可能发生信号异常。对于ultra dma硬盘驱动器来说，这些异常信号会影响驱动器发挥最佳性能。
10)清除所有spyware(间谍程序)。有很多免费软件，如adaware，可以完成这个任务。清除后，所以包含spyware的软件都将不能正常工作，如果确实需要其中的某个软件，就把它重新安装一遍吧。
11)从启动组里删除不必要的程序。方法 ：选择开始菜单里的运行，输入msconfig，进入启动选项卡，取消不想在系统启动时加载的项目。对于不能确定的项目，查阅一下wintasks process library(进程库)，里面包含了已知的系统进程、应用程序和spyware的描述。也可以在google等web搜索引擎中查找。
12)进入控制面板中的增加/删除程序项，删除不必要的和不用的程序。
13)关闭所有不必要的动画和活动桌面。方法 ：在控制面板中点击系统图标，进入高级选项卡，对性能进行设置，在视觉效果选项卡上， 选中自定义单选框，将有关用户界面特性设定为禁用状态。
14)使用tweak-xp软件编辑系统注册表，进一步提升性能。
15)定期访问微软windows更新站点，下载所有标有critical(重大)标志的更新项目。
16)每周更新防病毒软件。系统中最好只安装一套防病毒软件，安装多套软件会对性能带来不利影响。
17)安装的字体数量不要超过500种，字体数量太多会使系统变慢。
18)不要对硬盘分区。windows xp的ntfs文件系统在一个比较大的分区上运行会更有效率。以前，人们为了方便数据组织或重新安装操作系统时不必格式化整个硬盘而对硬盘进行分区。在windows xp的ntfs文件系统中，重新安装操作系统已不必重新格式化分区，数据组织更可以通过文件夹来完成。例如，不需要再把大量的数据放到另外划分的d ：盘上，可以创建一个命名为d盘的文件夹，数据放在这个文件夹中即不影响系统性能，又能起到很好的组织作用。
19)测试内存条(ram)是否完好。建议使用免费程序memtest86，先用这个程序制作一个启动盘，用此盘启动电脑后程序将对内存条运行10项不同的测试，每项测试进行3遍。如果测试中遇到错误，就关闭电脑，拔掉其中一根内存条(如果有多根的话)，重新测试。仍掉坏的内存条，换上一根好的。
20)如果电脑上安装了cd或dvd刻录机，有时候升级驱动程序可以使刻录速度更快。
21)取消不必要的服务。windows xp调用了许多用户可能根本用不到的服务，这些服务不仅影响运行速度，对保护系统安全也非常不利。因此，可以根据需要禁用不必要的系统服务。方法 ：选择开始菜单里的运行，输入services.msc打开服务管理控制台，通过更改服务的启动类型启动或停止该项服务。
22)如果感觉windows的单窗口浏览器速度比较慢，可以加以改进，方法是 ：打开我的电脑，点击工具-〉文件夹选项-〉查看，选中使用独立的进程打开文件夹窗口。这样可以防止一个较慢的设备影响用户界面的响应速度。
23)打开机箱，把灰尘和碎片打扫干净，每年至少做一次。同时检查一下所有的风扇是否工作正常，主板上的电容器有没有膨胀或泄漏。
至此，23招都用过一遍，是不是对自己的系统更满意了?
提醒 ：虽然碎片整理对提升电脑性能作用有限，但一个没有碎片的硬盘总比一个布满碎片的硬盘消耗的功率少，况且，一旦硬盘损坏，如果硬盘上的数据连续存放，就更容易恢复。所以，仍建议每隔一段时间(根据机器使用情况，从数月到一年不等)，对硬盘做一次碎片整理。1.把启动里不要的程序全部删掉
2.用魔法兔子等优化软件给系统瘦身
可以到这个链接里看看，介绍的非常详细
http://www.ccw.com.cn/htm/app/salon/01_8_28_8.asp
现在COPY一小部分给你吧：）
一、 手动提速
1) 删除启动菜单中的程序
在"开始"->"程序"->"启动"菜单里面存有用户能够直接发现的启动程序，例如如果安装杀毒防毒软件的话，由于要启动实时监控病毒功能，因此会在"启动"里面加载其监控程序，此外,像MS OFFFIC、超级解霸伺服器等为了提高运行效率或需要实时监控系统状态的程序也会在启动菜单中添加快捷方式。如果我们发现在"启动"里面有一些程序运行快捷方式名称，那么怎么办？可以先把它们删除掉，但是不要彻底删除，先放在"回收站"里面，等系统运行工作一段时间后，觉得没有什么问题了，就可以彻底删除，如果发现有问题，还可以还原。但是根据我这么长时间的使用实践来看，把"启动"里面所有的程序运行快捷方式名称都删除掉，是完全没有任何问题的。
2) 修改系统配置文件
AUTOEXEC.BAT和CONFIG.SYS
AUTOEXEC.BAT和CONFIG.SYS是用于加载系统启动后运行各种基于DOS上应用程序的设备管理程序和内存管理程序等的自动批处理程序和系统配置程序。在WINDOWS 95以前，这两个文件基本上是必不可少的。而在WINDOWS95以后的操作系统中，这两个开机时的自启动文件基本上已完成了其历史使命，因为它所能够加载的各种管理程序都能够由WINDOWS95自行完成。一般情况下AUTOEXEC.BAT是空的，而在CONFIG.SYS中一般也应该是空的。因此，你完全可以将两个文件备份后，清空其中的内容。
SYSTEM.INI和WIN.INI
在system.ini和win.ini中会加载一些自启动程序。如system.ini中的[boot]项加载了一些启动WINDOWS98所必须的驱动程序，如鼠标、键盘、声音等，在win.ini中的[windows]项中也会加载一些自启动程序。其格式为："load=路径\程序名"或"run=路径\程序名"。对于对WINDOWS 系统十分了解的用户，完全可以根据自己的需要，手工修改上述文件。如果你对系统不太了解，建议你只将"load"或"run" 的内容清空即可。
3) 修改MSDOS.SYS文件(仅适用于WIN9x)
在MSDOS.SYS中保存着很多Windows启动选项，其中与启动有关的包括：
AutoScan关机失败后是否扫描磁盘(0表示不扫描,1表示扫描)
BootDelay启动延迟时间(默认为2秒)
BootSafe以安全模式启动(1启动后直接进入安全模式)
BootGUI启动图形接口(1表示进入图形界面,0则表示进入DOS界面)
BootKeys启动时允许使用功能键(1表示启动时可以通过F8显示启动菜单)
BootMenu启动时显示启动菜单(1表示启动时直接显示启动菜单)
BootMenuDelay显示启动菜单等待时间(启动菜单显示的时间,默认为60秒)
Logo显示启动画面(1表示显示启动画面,0表示不现实启动画面)
如果你想提高启动速度,根据需要修改以上参数是十分有效的方法。例如当你的计算机非正常关机后再次启动时，系统总是自动进行磁盘扫描，在30G硬盘成为标准配置的今天这是一个非常漫长的过程，因此将AutoScan设为0不失为更好的选择。如果系统运行不正常，WINDOWS附带的磁盘扫描程序也完全可以胜任。
4) 修改注册表设置
注册表文件是WINDOWS系统的重要文件，许多重要信息都保存在其中。因此，一般情况下不提倡修改其中的数据。但是，有时我们会发现一些程序明明启动时运行却在上述地方无法找到，此时就只好到注册表中探个究竟了。
我们可以点击"开始"-》"运行"，输入REGEDIT.EXE运行注册表编辑程序。在注册表中与系统启动项相关的键值主要保存在HKEY_CURRENT_USER和HKEY_LOCAL_MACHINE中。
看了你的问题，我认为你速度慢的主要原因是散热不好，好想法作好散热工作。