柔道里的一本是怎么规定的？

柔道里的一本是怎么规定的？看奥运奥运时候，总听说什么以一本的优势获胜...

一本。站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒钟；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输；对方受到取消该场比赛资格的处罚；均得一本。运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。一下就把对方打倒，而且对方也没有反击的能力。