一个月两次，晒一个小时。
每天都可以啊.就是别太多四小时就够了.
天氣好就可以拿出去曬啊.
被子大约是2-3周就要晾晒一次，如果是潮湿的天气，只要有太阳最好有空就拿出来晒晒。
被子从衣柜或床屉里取出后，可别直接就盖，记得先在阳光下晒一晒。
因为被子中会存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，
连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能
有效杀菌。另外，由于各种人造板和木制家具中
含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被子会吸附大量的游离
甲醛。所以，选个晴天，把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子
中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松，让您盖着带有“阳光味
道”的柔软被子入睡。
晒被子时，还应该注意以下一些细节：
首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这
个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。
而羽绒被和羊毛被不要在太阳下曝晒，在阳台等通风处晾1小时
就可以了。
其次，化纤面料或混合纤维面料的被子，不宜在阳光下曝晒，因
为化学纤维长时间处在高温下会释放出化学物质。这类被子可以先覆
盖一层薄棉布再晒，就能保护被面不受损害了。另外，羊毛被和羽绒
被的吸湿性和排湿性非常好，晾晒时最好也盖一块棉布。
最后，晒好的被子切忌拍打。因为棉花的纤维粗而短，易断裂，
用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来；合成纤维一般细而长，容易变形，
拍打后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块；羽绒被更不能拍
打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。此外，
被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过
敏反应。所以说，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以
了。