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一天吃几顿饭最好，少吃多餐好吗？

王朝干货·作者佚名  2011-11-27
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病人要少吃多餐.忙忙碌碌的人吃两餐.一般人吃三餐.

最近美国医学证明每天2顿饭最好，因为肠胃的排空时间是7-8个小时，但是不宜在睡觉前进餐，导致肠胃疾病。

还是三顿!早吃饱、午吃好、晚吃少!时间都用在吃饭上还干正事吗?

两顿!有那么多时间吃吗?

六顿，少吃多餐好。

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