减肥不能只控制饮食，要做一些运动.因为减肥是长时间的过程,所以建议不用做那些剧烈的运动,每天针对赘肉多的部位适当活动,或做一些愈加,健身操之类的,每天的运动强度不宜过大,不过要每天坚持.比较有效,我以前这样，很管用的.
每天吃点健胃消食片。
那就是消化有问题........
减肥不能只控制饮食，要做一些运动.因为减肥是长时间的过程,所以建议不用做那些剧烈的运动,每天针对赘肉多的部位适当活动,或做一些愈加,健身操之类的,每天的运动强度不宜过大,不过要每天坚持.比较有效,我以前这样，很管用的.
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